Kryefaqja › Receta › Darkë ›Middle Eastern ›Tiganj Pule dhe Qiqrash me Shije Lindore
DINNER

Tiganj Pule dhe Qiqrash me Shije Lindore

Ky tiganj me pulë dhe qiqra, i frymëzuar nga Lindja e Mesme, është një zgjidhje e shijshme dhe e lehtë për darkat e javës. Pjesë pule të buta dhe qiqra gatuhen ngadalë në një salcë të pasur domatesh, të aromatizuar me erëza ekzotike, duke krijuar një pjatë perfekte për të gjithë familjen.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Nxehni 1 lugë gjelle vaj ulliri në një tigan të madh mbi zjarr mesatar-të lartë. Shtoni 1.5 pounds copa kofshë pule dhe gatuajini për 5-7 minuta, duke i përzier herë pas here, derisa të marrin ngjyrë kafe nga të gjitha anët. Hiqeni pulën nga tigani dhe lëreni mënjanë.

02

Shtoni 1 qepë të grirë në të njëjtin tigan dhe gatuajeni në zjarr mesatar për 3-5 minuta, duke e përzier herë pas here, derisa të zbutet.

03

Shtoni 2 thelpinj hudhër të shtypur, 1 lugë çaji kimonë pluhur, 1/2 lugë çaji koriandër pluhur dhe 1/4 lugë çaji paprika të tymosur. Gatuajini për 1 minutë, duke i përzier vazhdimisht, derisa të lëshojnë aromë.

04

Kthejeni pulën e skuqur në tigan. Shtoni 1 kanaçe domate të prera në kubikë (pa kulluar), 1 kanaçe qiqra të shpëlara dhe të kulluara, 1/2 filxhan lëng pule, 1/2 lugë çaji kripë dhe 1/4 lugë çaji piper të zi. Përzieni për t'i bashkuar.

05

Lëreni përzierjen të marrë një valë, pastaj ulni zjarrin në mesatar-të ulët, mbulojeni tiganin dhe gatuajeni për 15-20 minuta, ose derisa pula të jetë gatuar plotësisht dhe salca të jetë trashur pak.

06

Hiqeni tiganin nga zjarri. Garnirojeni me 1/4 filxhan majdanoz të freskët të grirë para se ta shërbeni.

Rreth kësaj recete

Ky tiganj me pulë dhe qiqra, i frymëzuar nga Lindja e Mesme, është një zgjidhje e shijshme dhe e lehtë për darkat e javës. Pjesë pule të buta dhe qiqra gatuhen ngadalë në një salcë të pasur domatesh, të aromatizuar me erëza ekzotike, duke krijuar një pjatë perfekte për të gjithë familjen.
Tiganj Pule dhe Qiqrash me Shije Lindore
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Shërbejeni këtë pjatë të ngrohtë me bukë pita ose kuskus të butë, për të thithur sa më mirë salcën e shijshme. Një lugë kos natyral ose pak lëng limoni mund t'i shtojë një notë freskie të mrekullueshme.
↔

Zëvendësime të lehta

Për një version vegjetarian, hiqni pulën dhe shtoni një kanaçe shtesë qiqrash ose një kanaçe fasulesh të bardha. Në vend të kofshëve të pulës, mund të përdorni mish të grirë gjeldeti ose qengji. Rregulloni erëzat sipas preferencës suaj; një majë luge piper i kuq djegës mund t'i japë pak pikant.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Mbetjet e tiganjit me pulë dhe qiqra ruajini në një enë hermetike në frigorifer deri në 3 ditë. Ngroheni butësisht në sobë në zjarr mesatar-të ulët ose në mikrovalë derisa të jetë ngrohur plotësisht.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.