Accueil › Recettes › Dîner ›Middle Eastern ›Poulet et Pois Chiches à la Poêle, Façon Moyen-Orient
DîNER

Poulet et Pois Chiches à la Poêle, Façon Moyen-Orient

Ce plat unique de poulet et pois chiches à la poêle, inspiré du Moyen-Orient, est un dîner savoureux et facile à préparer en semaine. Le poulet tendre et les pois chiches mijotent dans une riche sauce tomate parfumée d'épices aromatiques, parfait pour un repas familial.

✎
PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez les 680 grammes de morceaux de cuisses de poulet et faites cuire pendant 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés. Retirez le poulet de la poêle et réservez.

02

Ajoutez l'oignon haché dans la même poêle et faites cuire à feu moyen pendant 3 à 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit ramolli.

03

Incorporez les 2 gousses d'ail hachées, 1 cuillère à café de cumin moulu, 1/2 cuillère à café de coriandre moulue et 1/4 cuillère à café de paprika fumé. Faites cuire pendant 1 minute, en remuant constamment, jusqu'à ce que les épices soient parfumées.

04

Remettez le poulet doré dans la poêle. Ajoutez la boîte de tomates concassées (non égouttées), la boîte de pois chiches rincés et égouttés, 1/2 tasse de bouillon de poulet, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre noir. Mélangez bien.

05

Portez le mélange à frémissement, puis réduisez le feu à moyen-doux, couvrez la poêle et laissez cuire pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que la sauce ait légèrement épaissi.

06

Retirez la poêle du feu. Garnissez avec 1/4 tasse de persil frais haché avant de servir.

À propos de cette recette

Ce plat unique de poulet et pois chiches à la poêle, inspiré du Moyen-Orient, est un dîner savoureux et facile à préparer en semaine. Le poulet tendre et les pois chiches mijotent dans une riche sauce tomate parfumée d'épices aromatiques, parfait pour un repas familial.
Poulet et Pois Chiches à la Poêle, Façon Moyen-Orient
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Conseils du chef

Servez ce plat avec du pain pita chaud ou du couscous moelleux pour bien absorber la délicieuse sauce. Une cuillerée de yaourt nature ou un filet de jus de citron peut apporter une touche rafraîchissante.
↔

Substitutions faciles

Pour une option végétarienne, omettez le poulet et ajoutez une boîte supplémentaire de pois chiches ou une boîte de haricots cannellini. La dinde hachée ou l'agneau peuvent remplacer les cuisses de poulet. Ajustez les épices selon vos préférences ; une pincée de poivre de Cayenne peut ajouter un peu de piquant.
▱

Conservation et réchauffage

Conservez les restes de poulet et pois chiches à la poêle du Moyen-Orient dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu moyen-doux ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.
AVIS

Avis

☆

Aucun avis pour le moment

Soyez la première personne à donner votre avis.

PARTAGEZ VOTRE AVIS

Vous avez préparé cette recette ?

Dites-nous comment c’était.

Votre avis sera vérifié avant sa publication.