Kryefaqja › Receta › Mëngjes ›Japanese ›Supë Miso Japoneze me Tofu dhe Wakame
BREAKFAST

Supë Miso Japoneze me Tofu dhe Wakame

Niseni ditën me një supë miso japoneze ngushëlluese dhe ushqyese me tofu dhe wakame. Kjo supë e lehtë, por plot shije umami, përgatitet shpejt, duke e bërë zgjedhjen perfekte për mëngjeset e ngarkuara.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Në një tenxhere mesatare, bashkoni 3 gota ujë dhe 1 lugë gjelle pluhur dashi. Lëreni të ziejë butësisht në zjarr mesatar.

02

Ndërsa dashi nxehet, hidratojeni algën wakame të tharë duke e vendosur në një tas të vogël dhe duke e mbuluar me ujë të ngrohtë për 5 minuta. Kullojeni mirë dhe shtrydhni butësisht çdo tepricë uji.

03

Shtoni kubikët e tofuit të fortë në lëngun dashi që zjen. Gatuajini për 3 minuta që tofu të nxehet mirë.

04

Hiqeni tenxheren nga zjarri. Në një tas të vogël, rrihni pastën miso të bardhë me disa lugë gjelle lëng dashi të nxehtë derisa të bëhet e lëmuar. Kjo parandalon mpiksjen e misos.

05

Shtoni pastën miso të tretur në tenxhere. Më pas, shtoni algën wakame të hidratuar.

06

Shërbejeni menjëherë në dy tasa, të zbukuruar me qepë të njoma të grira.

Rreth kësaj recete

Niseni ditën me një supë miso japoneze ngushëlluese dhe ushqyese me tofu dhe wakame. Kjo supë e lehtë, por plot shije umami, përgatitet shpejt, duke e bërë zgjedhjen perfekte për mëngjeset e ngarkuara.
Supë Miso Japoneze me Tofu dhe Wakame
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Mos e zieni supën miso pasi të keni shtuar pastën miso, pasi kjo mund të dëmtojë shijen e saj delikate dhe probiotikët e dobishëm. Gjithmonë shtojeni misën pasi të keni hequr tenxheren nga zjarri.
↔

Zëvendësime të lehta

Për një dashi vegjetarian, përdorni kombu dhe kërpudha shiitake në vend të pluhurit dashi. Mund të shtoni gjithashtu kërpudha të prera hollë ose spinaq për më shumë perime.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Supë miso shijohet më së miri e freskët. Nëse ju mbetet, ruajeni në një enë hermetike në frigorifer për deri në 1 ditë. Ngroheni butësisht në sobë në zjarr të ulët, duke u kujdesur të mos e zieni.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.