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PETIT DéJEUNER

Soupe Miso Japonaise au Tofu et Wakame

Commencez votre journée avec une réconfortante et nutritive soupe miso japonaise au tofu et wakame. Cette soupe légère mais satisfaisante est riche en saveur umami et se prépare rapidement, ce qui la rend idéale pour les matins pressés.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans une casserole moyenne, combinez 3 tasses d'eau et 1 cuillère à soupe de poudre de dashi. Portez le mélange à un léger frémissement à feu moyen.

02

Pendant que le dashi chauffe, réhydratez les algues wakame séchées en les plaçant dans un petit bol et en les couvrant d'eau tiède pendant 5 minutes. Égouttez bien et pressez délicatement pour retirer l'excès d'eau.

03

Ajoutez le tofu ferme coupé en dés au bouillon de dashi frémissant. Laissez cuire 3 minutes pour que le tofu se réchauffe.

04

Retirez la casserole du feu. Dans un petit bol, fouettez la pâte de miso blanc avec quelques cuillères à soupe de bouillon de dashi chaud jusqu'à obtenir une consistance lisse. Cela évitera que le miso ne s'agglomère.

05

Incorporez la pâte de miso dissoute dans la casserole. Ajoutez les algues wakame réhydratées.

06

Servez immédiatement dans deux bols, garni d'oignons verts hachés.

À propos de cette recette

Commencez votre journée avec une réconfortante et nutritive soupe miso japonaise au tofu et wakame. Cette soupe légère mais satisfaisante est riche en saveur umami et se prépare rapidement, ce qui la rend idéale pour les matins pressés.
Soupe Miso Japonaise au Tofu et Wakame
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Ne faites jamais bouillir la soupe miso après avoir ajouté la pâte de miso, car cela pourrait altérer sa saveur délicate et ses probiotiques bénéfiques. Ajoutez toujours le miso hors du feu.
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Substitutions faciles

Pour un dashi végétarien, utilisez du kombu et des champignons shiitake à la place de la poudre de dashi. Vous pouvez également ajouter des champignons finement tranchés ou des épinards pour plus de légumes.
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Conservation et réchauffage

La soupe miso est meilleure fraîchement préparée. Si vous avez des restes, conservez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 1 jour maximum. Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu doux, en veillant à ne pas faire bouillir.
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