Kryefaqja › Receta › Drekë ›Israeli ›Sallatë Kuskusi Izraelit me Perime të Pjekura dhe Salcë Tahini
LUNCH

Sallatë Kuskusi Izraelit me Perime të Pjekura dhe Salcë Tahini

Kjo sallatë e gjallë kuskusi izraelit përmban kuskus perle të përzier me perime sezonale të pjekura në mënyrë perfekte dhe një salcë tahini kremoze e pikante. Është një drekë e kënaqshme dhe e shëndetshme, plot shije dhe teksturë.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Nxehni furrën në 200°C. Në një tavë pjekjeje, përzieni domatet qershi të përgjysmuara, kungullin e njomë të prerë në kubikë dhe specin e prerë në kubikë me 2 lugë gjelle vaj ulliri, 1/4 lugë çaji kripë dhe 1/8 lugë çaji piper të zi. Piqini për 20-25 minuta, ose derisa të zbuten dhe të karamelizohen pak.

02

Ndërsa perimet piqen, sillni 1.5 filxhanë lëng perimesh në vlim në një tenxhere të vogël. Shtoni 1 filxhan kuskus izraelit, ulni nxehtësinë në të ulët, mbulojeni dhe ziejeni për 10-12 minuta, ose derisa lëngu të jetë thithur dhe kuskusi të jetë i butë. Shkrifërojeni me një pirun.

03

Në një tas të vogël, rrihni bashkë tahinin, lëngun e limonit, 2 lugë gjelle ujë, hudhrën e grirë, 1/4 lugë çaji kripë dhe 1/8 lugë çaji piper të zi derisa të bëhet e lëmuar dhe kremoze. Shtoni më shumë ujë, 1 lugë çaji në të njëjtën kohë, nëse salca është shumë e trashë.

04

Pasi perimet e pjekura dhe kuskusi të jenë gati, bashkojini në një tas të madh përzierjeje.

05

Hidhni salcën tahini mbi kuskusin dhe perimet. Përzieni butësisht për t'u siguruar që gjithçka është e mbuluar në mënyrë të barabartë.

06

Shërbejeni të ngrohtë ose në temperaturë dhome. Garnisheni me majdanoz të freskët ose mente nëse dëshironi.

Rreth kësaj recete

Kjo sallatë e gjallë kuskusi izraelit përmban kuskus perle të përzier me perime sezonale të pjekura në mënyrë perfekte dhe një salcë tahini kremoze e pikante. Është një drekë e kënaqshme dhe e shëndetshme, plot shije dhe teksturë.
Sallatë Kuskusi Izraelit me Perime të Pjekura dhe Salcë Tahini
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Për më shumë shije, thekni kuskusin izraelit të thatë në një tigan të thatë për 2-3 minuta para se të shtoni lëngun. Kjo i jep një thellësi arrash. Mund të shtoni gjithashtu një majë spec djegës në salcë për një shije pak pikante.
↔

Zëvendësime të lehta

Ndjehuni të lirë të përdorni perime të tjera që gatuhen shpejt, si lule brokoli, shparguj ose qepë e kuqe. Lëngu i pulës mund të zëvendësojë lëngun e perimeve. Për një opsion pa gluten, përdorni quinoa në vend të kuskusit.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Ruani mbetjet e sallatës në një enë hermetike në frigorifer deri në 3 ditë. Salca mund të trashet pak, ndaj mund t'ju duhet të shtoni pak ujë ose lëng limoni para servirjes.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.