Kryefaqja › Receta › Drekë ›Italian ›Sallatë Italiane me Fasule të Bardha, Ton dhe Rukola
LUNCH

Sallatë Italiane me Fasule të Bardha, Ton dhe Rukola

Kjo sallatë freskuese italiane me fasule të bardha dhe ton është një zgjedhje e shpejtë dhe ngopëse për drekë. Ajo kombinon tonin e pasur me proteina dhe fasulet cannellini me rukolën pikante dhe një vinaigrette të freskët limoni për një vakt plot shije.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Në një tas mesatar, kombinoni butësisht fasulet cannellini të shpëlara dhe të kulluara me tonin e kulluar.

02

Shtoni rukolën dhe qepën e kuqe të prerë hollë në tasin me fasulet dhe tonin.

03

Në një tas të vogël të veçantë, rrihni së bashku vajin e ullirit ekstra të virgjër, lëngun e freskët të limonit, kripën dhe piperin e zi për të krijuar salcën.

04

Hidhni salcën mbi përbërësit e sallatës në tasin mesatar.

05

Përzieni gjithçka butësisht derisa të gjithë përbërësit të jenë kombinuar mirë dhe të mbulohen me salcën.

06

Shërbejeni menjëherë si një drekë të lehtë dhe freskuese.

Rreth kësaj recete

Kjo sallatë freskuese italiane me fasule të bardha dhe ton është një zgjedhje e shpejtë dhe ngopëse për drekë. Ajo kombinon tonin e pasur me proteina dhe fasulet cannellini me rukolën pikante dhe një vinaigrette të freskët limoni për një vakt plot shije.
Sallatë Italiane me Fasule të Bardha, Ton dhe Rukola
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Për një shpërthim shtesë shijeje, shtoni një majë luge spec djegës të kuq në salcë. Mund ta ftohni sallatën për 10-15 minuta para servirjes për të theksuar shijet.
↔

Zëvendësime të lehta

Qiqrat mund të përdoren në vend të fasuleve cannellini. Për një gjelbërim tjetër, provoni spinaq të vogël ose miks gjelbëresh. Nëse nuk keni qepë të kuqe, një shallot i grirë hollë funksionon mirë.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Ruani sallatën e mbetur në një enë hermetike në frigorifer deri në 2 ditë. Rukola mund të zbutet pak, por shijet do të jenë ende të mira.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.