Kryefaqja › Receta › Darkë ›West African ›Gjellë e Pasur Afrikano-Perëndimore me Kikirikë, Pulë dhe Patate të Ëmbla
DINNER

Gjellë e Pasur Afrikano-Perëndimore me Kikirikë, Pulë dhe Patate të Ëmbla

Kjo gjellë e pasur dhe ngushëlluese, e frymëzuar nga Afrika Perëndimore, kombinon pulën e butë, patatet e ëmbla dhe një bazë të shijshme me gjalpë kikiriku. Është një vakt i plotë, i përsosur për një darkë të ngrohtë.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Nxehni 1 lugë gjelle vaj vegjetal në një tenxhere të madhe ose Dutch oven në zjarr mesatar-të lartë. Shtoni copat e pulës dhe gatuajini derisa të marrin ngjyrë kafe nga të gjitha anët, rreth 5-7 minuta. Hiqeni pulën nga tenxherja dhe lëreni mënjanë.

02

Uleni zjarrin në mesatar. Shtoni qepën e grirë në tenxhere dhe gatuajeni derisa të zbutet, rreth 5 minuta. Shtoni hudhrën e grirë imët, xhenxhefilin e grirë, paprikën e tymosur dhe specin djegës (nëse e përdorni). Gatuajini për 1 minutë derisa të lëshojnë aromë.

03

Hidhni 4 filxhanë lëng pule dhe 1 konservë domate të prera në kubikë pa kulluar. Lëreni përzierjen të ziejë lehtë, duke gërryer çdo copëz të skuqur nga fundi i tenxheres.

04

Përzieni me rrahëse 1 filxhan gjalpë kikiriku kremoz derisa të shkrihet plotësisht dhe salca të bëhet e lëmuar.

05

Kthejeni pulën e skuqur në tenxhere. Shtoni patatet e ëmbla të prera në kubikë, 1/2 lugë çaji kripë dhe 1/4 lugë çaji piper të zi. Përzieni për t'i bashkuar.

06

Uleni zjarrin në të ulët, mbulojeni tenxheren dhe lëreni të ziejë për 30-35 minuta, ose derisa pula të jetë gatuar plotësisht dhe patatet e ëmbla të jenë të buta kur shpohen me pirun. Përzieni herë pas here për të parandaluar ngjitjen.

07

Provoni dhe rregulloni erëzat sipas nevojës. Servireni të nxehtë.

Rreth kësaj recete

Kjo gjellë e pasur dhe ngushëlluese, e frymëzuar nga Afrika Perëndimore, kombinon pulën e butë, patatet e ëmbla dhe një bazë të shijshme me gjalpë kikiriku. Është një vakt i plotë, i përsosur për një darkë të ngrohtë.
Gjellë e Pasur Afrikano-Perëndimore me Kikirikë, Pulë dhe Patate të Ëmbla
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Për një gjellë më të trashë, hiqeni kapakun gjatë 10-15 minutave të fundit të gatimit për të lejuar avullimin e lëngut. Nëse preferoni një konsistencë më të hollë, shtoni pak më shumë lëng pule.
↔

Zëvendësime të lehta

Mund të zëvendësoni kofshat e pulës pa kocka dhe pa lëkurë me gjoks pule, megjithëse koha e gatimit mund të jetë pak më e shkurtër. Për një version vegjetarian, hiqni pulën dhe përdorni lëng perimesh, duke shtuar qiqra ose thjerrëza për proteina. Lakrat jeshile ose spinaqi mund të shtohen bashkë me patatet e ëmbla për më shumë perime.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Ruajeni gjellën e mbetur në një enë hermetike në frigorifer deri në 3-4 ditë. Ngrohet mirë në sobë në zjarr mesatar-të ulët ose në mikrovalë.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.