Kryefaqja › Receta › Mëngjes ›Egyptian ›Fasule të Egjiptit të Erëzuara (Frymezim nga Ful Mudammas)
BREAKFAST

Fasule të Egjiptit të Erëzuara (Frymezim nga Ful Mudammas)

Ky mëngjes i shijshëm, i frymëzuar nga Egjipti, përmban fasule të buta të erëzuara me erëza aromatike, barishte të freskëta dhe një prekje limoni. Është një mënyrë plot shije dhe ngopëse për të filluar ditën, perfekte për një brunch familjar.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Nxehni 2 lugë gjelle vaj ulliri në një tigan të madh në zjarr mesatar.

02

Shtoni qepën e kuqe të grirë dhe gatuajeni për 3-4 minuta derisa të zbutet dhe të bëhet transparente.

03

Shtoni hudhrën e grirë, kimonin e bluar, paprikën e tymosur dhe specin djegës (nëse e përdorni). Gatuajeni për 1 minutë derisa të lëshojë aromë.

04

Shtoni fasulet e kulluara dhe të shpëlara në tigan. Përdorni pjesën e pasme të një luge ose një shtypëse patatesh për të shtypur butësisht rreth gjysmën e fasuleve, duke lënë disa të plota për teksturë.

05

Shtoni majdanozin e freskët të grirë, lëngun e limonit, kripën dhe piperin e zi. Gatuajeni për 3-5 minuta të tjera, duke e përzier herë pas here, derisa fasulet të jenë nxehur plotësisht dhe shijet të jenë bashkuar.

06

Provoni dhe rregulloni erëzat sipas nevojës.

07

Shërbejeni të nxehtë me bukë pita të ngrohtë, bukë krokante ose një pjatë me perime të freskëta.

Rreth kësaj recete

Ky mëngjes i shijshëm, i frymëzuar nga Egjipti, përmban fasule të buta të erëzuara me erëza aromatike, barishte të freskëta dhe një prekje limoni. Është një mënyrë plot shije dhe ngopëse për të filluar ditën, perfekte për një brunch familjar.
Fasule të Egjiptit të Erëzuara (Frymezim nga Ful Mudammas)
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Për një shije më pikante, shtoni një majë luge spec djegës të kuq bashkë me erëzat e tjera. Një spërkatje me vaj ulliri cilësor pak para servirjes thekson shijen. Mund ta shoqëroni edhe me një vezë të skuqur ose të zier për më shumë proteina.
↔

Zëvendësime të lehta

Nëse nuk keni fasule, mund të përdorni qiqra të konservuara, megjithëse tekstura do të jetë ndryshe. Për një shije më të butë, hiqni specin djegës. Majdanozi i freskët mund të përdoret në vend të koriandrës.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Ruani çdo mbetje të Fasuleve të Egjiptit të Erëzuara në një enë hermetike në frigorifer deri në 3 ditë. Ngroheni butësisht në sobë ose në mikrovalë.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.