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DESAYUNO

Revuelto Egipcio de Habas Especiadas (Inspirado en Ful Mudammas)

Este sustancioso revuelto de desayuno de inspiración egipcia presenta habas cremosas sazonadas con especias aromáticas, hierbas frescas y un toque de limón. Es una forma sabrosa y satisfactoria de comenzar el día, perfecta para un brunch familiar.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

02

Añade la cebolla roja picada y cocina durante 3-4 minutos hasta que esté suave y translúcida.

03

Incorpora el ajo picado, el comino molido, el pimentón ahumado y la pimienta de cayena (si la usas). Cocina durante 1 minuto hasta que desprendan su aroma.

04

Agrega las habas escurridas y enjuagadas a la sartén. Usa el dorso de una cuchara o un machacador de papas para aplastar suavemente aproximadamente la mitad de las habas, dejando algunas enteras para dar textura.

05

Incorpora el perejil fresco picado, el jugo de limón, la sal y la pimienta negra. Cocina durante otros 3-5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las habas estén bien calientes y los sabores se hayan integrado.

06

Prueba y ajusta la sazón según sea necesario.

07

Sirve caliente con pan de pita tibio, pan crujiente o una guarnición de vegetales frescos.

Sobre esta receta

Este sustancioso revuelto de desayuno de inspiración egipcia presenta habas cremosas sazonadas con especias aromáticas, hierbas frescas y un toque de limón. Es una forma sabrosa y satisfactoria de comenzar el día, perfecta para un brunch familiar.
Revuelto Egipcio de Habas Especiadas (Inspirado en Ful Mudammas)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un toque picante adicional, añade una pizca de hojuelas de pimiento rojo junto con las demás especias. Un chorrito de aceite de oliva de buena calidad justo antes de servir realza el sabor. También puedes coronar con un huevo frito o escalfado para añadir proteínas.
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Sustituciones fáciles

Si no encuentras habas, puedes usar garbanzos enlatados, aunque la textura será diferente. Para un sabor más suave, omite la pimienta de cayena. Puedes usar cilantro fresco en lugar de perejil.
▱

Conservación y recalentado

Guarda cualquier sobra del revuelto egipcio de habas especiadas en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Recalienta suavemente en la estufa o en el microondas.
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