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DESAYUNO

Buñuelos Egipcios de Habas Especiados (Ta'ameya)

Los Ta'ameya son unos buñuelos egipcios crujientes y llenos de sabor, elaborados con habas molidas y hierbas frescas. Tradicionalmente se disfrutan en el desayuno o como un tentempié. A diferencia del falafel, que a menudo utiliza garbanzos, la base distintiva de habas del ta'ameya le confiere una textura única y un gusto terroso. Sírvelos en pan de pita con tahini o como guarnición.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Escurre muy bien las habas remojadas. Sécalas con un paño de cocina limpio para eliminar el exceso de humedad.

02

En un procesador de alimentos, combina las habas escurridas, el perejil, el cilantro, el eneldo, la cebolla, el ajo, el comino, el cilantro molido, la pimienta de cayena (si la usas) y la sal. Procesa hasta que la mezcla esté finamente molida pero aún conserve algo de textura, raspando los lados según sea necesario. Evita procesar en exceso hasta convertirla en una pasta.

03

Transfiere la mezcla de habas a un bol grande. Incorpora el bicarbonato de sodio hasta que esté bien combinado. La mezcla debe tener la consistencia suficiente para formar tortitas.

04

Calienta el aceite vegetal en una olla profunda o una olla de hierro fundido a fuego medio-alto hasta que alcance los 175°C (350°F).

05

Mientras el aceite se calienta, forma pequeñas tortitas aplanadas con la mezcla de habas, de aproximadamente 3.8 cm de diámetro y 1.2 cm de grosor. Puedes usar un molde para ta'ameya si lo tienes, o simplemente darles forma con las manos.

06

Con cuidado, coloca 4-5 buñuelos en el aceite caliente, asegurándote de no sobrecargar la olla. Fríe durante 3-5 minutos, volteándolos a la mitad, hasta que estén dorados y crujientes por todos lados.

07

Retira los ta'ameya con una espumadera y colócalos en un plato forrado con papel de cocina para escurrir el exceso de aceite. Repite con el resto de la mezcla.

08

Sirve los Buñuelos Egipcios de Habas Especiados calientes con salsa tahini, encurtidos y pan de pita fresco.

Sobre esta receta

Los Ta'ameya son unos buñuelos egipcios crujientes y llenos de sabor, elaborados con habas molidas y hierbas frescas. Tradicionalmente se disfrutan en el desayuno o como un tentempié. A diferencia del falafel, que a menudo utiliza garbanzos, la base distintiva de habas del ta'ameya le confiere una textura única y un gusto terroso. Sírvelos en pan de pita con tahini o como guarnición.
Buñuelos Egipcios de Habas Especiados (Ta'ameya)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para lograr una textura extra crujiente, asegúrate de que las habas estén muy secas después de remojarlas. Un molde para ta'ameya te ayudará a crear buñuelos con una forma perfecta, pero usar dos cucharas o tus propias manos funciona igual de bien. Evita sobrecargar la olla al freír, ya que esto reduce la temperatura del aceite y puede hacer que los buñuelos queden grasosos.
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Sustituciones fáciles

Si no encuentras habas secas, puedes usar habas enlatadas, pero asegúrate de enjuagarlas, escurrirlas y secarlas muy bien. La textura podría ser un poco más suave. Para un sabor más suave, omite la pimienta de cayena. Puedes sustituir la mitad de las hierbas frescas por la misma cantidad de menta fresca para un perfil aromático diferente.
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Conservación y recalentado

Los ta'ameya sobrantes se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Caliéntalos en un horno tostador o freidora de aire a 175°C (350°F) durante 5-7 minutos hasta que estén crujientes de nuevo. No se recomienda el microondas, ya que los ablanda.
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