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Shiro Fit-Fit Eritreu (Injera Desfiada com Ensopado de Grão de Bico)

Descubra os sabores reconfortantes da Eritreia com esta receita de Shiro Fit-Fit, que apresenta pão injera macio desfiado generosamente coberto por um rico e aromático ensopado de grão de bico. Este prato substancioso e saboroso é ideal para um almoço satisfatório.

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COMO PREPARAR

Vamos cozinhar.

01

Em uma panela média, derreta 1/4 xícara de niter kibbeh (ou manteiga clarificada) em fogo médio. Adicione 1/2 xícara de cebola roxa finamente picada e refogue por 5 minutos até amolecer e ficar translúcida.

02

Adicione 3 dentes de alho picados e 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado. Cozinhe por 1 minuto até ficar aromático.

03

Acrescente 2 colheres de sopa da mistura de especiarias berbere e cozinhe por 2 minutos, mexendo constantemente, até que as especiarias fiquem aromáticas e ligeiramente escurecidas.

04

Incorpore gradualmente 1 xícara de farinha de grão de bico, garantindo que não se formem grumos. Continue cozinhando por 3-5 minutos em fogo médio-baixo, mexendo frequentemente, até que a farinha esteja levemente torrada e com um aroma de nozes.

05

Despeje lentamente 4 xícaras de água, batendo continuamente para criar um ensopado homogêneo. Leve a mistura a uma fervura suave, depois reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 15 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o shiro tenha engrossado para uma consistência de molho.

06

Adicione 1/2 colher de chá de sal. Prove e ajuste o tempero, se necessário.

07

Adicione os 4 pedaços de pão injera desfiado diretamente na panela com o ensopado de shiro. Dobre suavemente o injera no ensopado até que todos os pedaços estejam bem cobertos. Cozinhe por 2-3 minutos em fogo baixo, permitindo que o injera absorva os sabores.

08

Retire do fogo e sirva imediatamente.

About This Recipe

Descubra os sabores reconfortantes da Eritreia com esta receita de Shiro Fit-Fit, que apresenta pão injera macio desfiado generosamente coberto por um rico e aromático ensopado de grão de bico. Este prato substancioso e saboroso é ideal para um almoço satisfatório.
Shiro Fit-Fit Eritreu (Injera Desfiada com Ensopado de Grão de Bico)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Para um shiro mais cremoso, você pode bater a farinha de grão de bico com a água antes de adicionar à panela. Se o seu shiro ficar muito espesso, adicione um pouco de água quente para atingir a consistência desejada. Injera fresca é a melhor opção, mas injera de um dia também pode ser utilizada.
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Easy Substitutions

Se não encontrar niter kibbeh, use a mesma quantidade de manteiga clarificada ou um óleo neutro, como óleo vegetal. Para uma versão vegetariana, certifique-se de que a sua mistura de especiarias berbere não contenha produtos de origem animal. Você também pode adicionar uma pitada de feno-grego ou cardamomo para um sabor mais profundo.
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Storage & Reheating

Guarde as sobras de Shiro Fit-Fit em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias. Reaqueça suavemente no fogão em fogo baixo, adicionando um pouco de água se necessário para soltar o ensopado.
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