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Eritreisches Shiro Fit-Fit (Zerrissenes Injera mit Kichererbseneintopf)

Erleben Sie die tröstlichen Aromen Eritreas mit diesem Shiro Fit-Fit Rezept. Zartes, zerrissenes Injera-Brot wird großzügig mit einem reichhaltigen, aromatischen Kichererbseneintopf überzogen. Dieses herzhafte und geschmackvolle Gericht ist perfekt für ein sättigendes Mittagessen.

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ZUBEREITUNG

Los geht’s.

01

In einem mittelgroßen Topf 1/4 Tasse Niter Kibbeh (oder geklärte Butter) bei mittlerer Hitze schmelzen. 1/2 Tasse fein gehackte rote Zwiebel hinzufügen und 5 Minuten lang andünsten, bis sie weich und durchscheinend ist.

02

3 gehackte Knoblauchzehen und 1 Esslöffel geriebenen frischen Ingwer einrühren. 1 Minute kochen, bis es duftet.

03

2 Esslöffel Berbere-Gewürzmischung hinzufügen und unter ständigem Rühren 2 Minuten kochen, bis die Gewürze aromatisch und leicht dunkler sind.

04

Nach und nach 1 Tasse Kichererbsenmehl einrühren, dabei darauf achten, dass keine Klumpen entstehen. Weitere 3-5 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze unter häufigem Rühren kochen, bis das Mehl leicht geröstet ist und nussig riecht.

05

Langsam 4 Tassen Wasser einrühren und dabei ständig schlagen, um einen glatten Eintopf zu erhalten. Die Mischung zum sanften Köcheln bringen, dann die Hitze reduzieren, abdecken und 15 Minuten kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis das Shiro eine soßenartige Konsistenz angenommen hat.

06

1/2 Teelöffel Salz einrühren. Abschmecken und bei Bedarf nachwürzen.

07

Die 4 Stücke zerrissenes Injera-Brot direkt in den Topf mit dem Shiro-Eintopf geben. Das Injera vorsichtig in den Eintopf falten, bis alle Stücke gut bedeckt sind. 2-3 Minuten bei niedriger Hitze kochen lassen, damit das Injera die Aromen aufnehmen kann.

08

Vom Herd nehmen und sofort servieren.

About This Recipe

Erleben Sie die tröstlichen Aromen Eritreas mit diesem Shiro Fit-Fit Rezept. Zartes, zerrissenes Injera-Brot wird großzügig mit einem reichhaltigen, aromatischen Kichererbseneintopf überzogen. Dieses herzhafte und geschmackvolle Gericht ist perfekt für ein sättigendes Mittagessen.
Eritreisches Shiro Fit-Fit (Zerrissenes Injera mit Kichererbseneintopf)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Für ein besonders cremiges Shiro können Sie das Kichererbsenmehl und Wasser vor dem Hinzufügen zum Topf pürieren. Falls Ihr Shiro zu dick wird, geben Sie einen Schuss heißes Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Frisches Injera ist ideal, aber auch Injera vom Vortag kann verwendet werden.
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Easy Substitutions

Sollte Niter Kibbeh nicht verfügbar sein, verwenden Sie die gleiche Menge geklärte Butter oder ein neutrales Öl wie Pflanzenöl. Für eine vegetarische Variante stellen Sie sicher, dass Ihre Berbere-Gewürzmischung keine tierischen Produkte enthält. Für zusätzliche Geschmackstiefe können Sie auch eine Prise Bockshornklee oder Kardamom hinzufügen.
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Storage & Reheating

Lagern Sie übrig gebliebenes Shiro Fit-Fit in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Erwärmen Sie es vorsichtig auf dem Herd bei niedriger Hitze, gegebenenfalls mit etwas Wasser, um den Eintopf aufzulockern.
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