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Baleadas Hondurenhas com Feijão Refogado, Queijo e Abacate

Estas clássicas baleadas hondurenhas apresentam tortilhas de farinha macias e quentes, recheadas com cremoso feijão refogado, queijo esfarelado e fatias frescas de abacate. São uma refeição simples, mas satisfatória, perfeita para um almoço rápido ou um jantar leve.

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COMO PREPARAR

Vamos cozinhar.

01

Aqueça as tortilhas de farinha: Aqueça uma frigideira seca ou chapa em fogo médio. Coloque uma tortilha de cada vez na frigideira e cozinhe por 30-45 segundos de cada lado, até ficarem macias e flexíveis com algumas manchas levemente douradas. Empilhe as tortilhas aquecidas e cubra-as com um pano de prato limpo para mantê-las quentes.

02

Prepare o feijão refogado: Se ainda não estiver quente, aqueça o feijão refogado enlatado em uma panela pequena em fogo médio-baixo, mexendo ocasionalmente, até aquecer completamente. Tempere com 1/4 colher de chá de sal ou a gosto.

03

Fatie o abacate: Corte cuidadosamente o abacate maduro ao meio, retire o caroço e fatie a polpa em tiras finas.

04

Monte as baleadas: Coloque uma tortilha quente sobre uma superfície plana. Espalhe cerca de 1/4 xícara do feijão refogado quente sobre uma metade da tortilha.

05

Adicione queijo e abacate: Polvilhe cerca de 1/4 xícara de queijo fresco esfarelado sobre o feijão. Arrume várias fatias de abacate fresco por cima do queijo.

06

Dobre e sirva: Dobre a outra metade da tortilha sobre o recheio para criar uma forma de meia-lua. Repita com as tortilhas e recheios restantes. Sirva imediatamente.

About This Recipe

Estas clássicas baleadas hondurenhas apresentam tortilhas de farinha macias e quentes, recheadas com cremoso feijão refogado, queijo esfarelado e fatias frescas de abacate. São uma refeição simples, mas satisfatória, perfeita para um almoço rápido ou um jantar leve.
Baleadas Hondurenhas com Feijão Refogado, Queijo e Abacate
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Para um sabor extra, adicione uma pitada de cominho ou pimenta em pó ao feijão refogado. Você também pode tostar levemente as tortilhas diretamente sobre a chama do fogão a gás para um sabor defumado mais autêntico, tomando cuidado para não queimá-las.
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Easy Substitutions

Se não encontrar queijo fresco, use queijo feta esfarelado ou um queijo branco suave ralado, como Monterey Jack. Para uma opção vegetariana, certifique-se de que seu feijão refogado não contenha banha. Você também pode usar feijão preto em vez de feijão carioca.
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Storage & Reheating

As baleadas são melhores quando consumidas frescas. Se houver sobras dos componentes, guarde o feijão refogado aquecido e o queijo esfarelado separadamente em recipientes herméticos na geladeira por até 3 dias. Guarde o abacate fatiado em um recipiente hermético com um pouco de suco de limão para evitar que escureça, por até 1 dia. Reaqueça as tortilhas em uma frigideira seca.
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