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Sancocho de Galinha Dominicano com Yuca e Banana-da-Terra

Este robusto Sancocho de Galinha Dominicano é um ensopado reconfortante, repleto de vegetais de raiz como yuca e banana-da-terra. É uma refeição saborosa e satisfatória, ideal para um almoço em família.

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COMO PREPARAR

Vamos cozinhar.

01

Tempere as coxas de frango com sal e pimenta do reino preta.

02

Aqueça 1 colher de sopa de azeite de oliva em uma panela grande ou forno holandês em fogo médio-alto. Doure as coxas de frango, com a pele para baixo, por 5-7 minutos até ficarem douradas. Vire e doure por mais 3-5 minutos. Retire o frango e reserve.

03

Adicione a cebola picada à panela e cozinhe em fogo médio por 3-4 minutos até amolecer. Adicione o alho picado e cozinhe por 1 minuto até ficar perfumado.

04

Retorne o frango à panela. Adicione a abóbora em cubos, a yuca, as bananas-da-terra verdes, o caldo de galinha e o orégano seco. Leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe em fogo brando por 45 minutos, ou até que o frango esteja cozido e os vegetais macios.

05

Retire o frango da panela, desfie a carne dos ossos e descarte os ossos e a pele. Retorne o frango desfiado à panela.

06

Amasse um pouco da yuca e das bananas-da-terra contra a lateral da panela com uma colher para engrossar ligeiramente o ensopado.

07

Incorpore o coentro fresco e ajuste o tempero com sal e pimenta adicionais, se necessário. Sirva quente.

About This Recipe

Este robusto Sancocho de Galinha Dominicano é um ensopado reconfortante, repleto de vegetais de raiz como yuca e banana-da-terra. É uma refeição saborosa e satisfatória, ideal para um almoço em família.
Sancocho de Galinha Dominicano com Yuca e Banana-da-Terra
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Para um sabor ainda mais intenso, marine o frango em um pouco de suco de limão e tempero adobo por pelo menos 30 minutos antes de selar. Se preferir um ensopado mais espesso, retire cerca de 1 xícara da yuca e banana-da-terra cozidas, amasse-as bem e depois incorpore-as novamente à panela.
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Easy Substitutions

Pode-se usar coxas ou peitos de frango desossados e sem pele, ajustando o tempo de cozimento conforme necessário. Malanga ou batata podem substituir a yuca. Bananas-da-terra maduras (amarelas) podem ser usadas para um ensopado ligeiramente mais doce. Uma pitada de açafrão pode ser adicionada para cor e sabor.
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Storage & Reheating

Guarde as sobras do sancocho em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Reaqueça suavemente no fogão em fogo médio-baixo até aquecer completamente, adicionando um pouco de caldo ou água se estiver muito espesso.
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