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BREAKFAST

Aseeda Sudanesa com Melaço e Ghee

A Aseeda é um reconfortante mingau sudanês, tradicionalmente feito com milho-miúdo ou farinha de trigo. Esta receita apresenta um mingau de sêmola suave e espesso, servido quente com um doce fio de melaço e rico ghee derretido, perfeito para um pequeno-almoço substancial.

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COMO PREPARAR

Vamos cozinhar.

01

Numa panela média, combine 3 chávenas de água e 1/2 colher de chá de sal. Leve a água a ferver em lume alto.

02

Assim que ferver, adicione lentamente 1 chávena de sêmola fina, batendo continuamente para evitar grumos. Reduza o lume para baixo.

03

Continue a mexer a mistura constantemente por 15-18 minutos, ou até a sêmola ter absorvido toda a água e formado um mingau muito espesso e suave. Deve soltar-se das laterais da panela.

04

Retire a aseeda do lume. Divida a aseeda em tigelas individuais, moldando-a em forma de cúpula ou pequena montanha com uma ligeira depressão no centro.

05

Despeje 1/4 chávena de melaço na depressão de cada porção de aseeda. Regue 2 colheres de sopa de ghee derretido sobre o melaço e a aseeda. Sirva quente.

About This Recipe

A Aseeda é um reconfortante mingau sudanês, tradicionalmente feito com milho-miúdo ou farinha de trigo. Esta receita apresenta um mingau de sêmola suave e espesso, servido quente com um doce fio de melaço e rico ghee derretido, perfeito para um pequeno-almoço substancial.
Aseeda Sudanesa com Melaço e Ghee
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Para uma aseeda extra suave, pode passar o mingau cozido por uma peneira fina antes de servir. Ajuste a quantidade de melaço e ghee ao seu gosto pessoal.
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Easy Substitutions

Se não tiver sêmola fina, pode usar farinha de trigo fina, embora a textura seja ligeiramente diferente. Xarope de tâmara pode ser usado como substituto do melaço. Manteiga clarificada pode substituir o ghee.
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Storage & Reheating

Guarde as sobras de aseeda num recipiente hermético no frigorífico por até 2 dias. Reaqueça suavemente no fogão com um pouco de água ou leite, mexendo frequentemente, até aquecer completamente. Adicione melaço fresco e ghee antes de servir.
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