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BREAKFAST

Chá de Menta Sudanês (Shay Bil Na'na') com Mel e Tâmaras

Desfrute da calorosa hospitalidade do Sudão com este chá de menta tradicional, naturalmente adoçado com mel e servido com tâmaras macias. É uma bebida reconfortante e aromática, perfeita para começar o dia.

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COMO PREPARAR

Vamos cozinhar.

01

Ferva 4 xícaras de água em uma panela pequena em fogo alto.

02

Retire a panela do fogo e adicione 4 colheres de sopa de folhas de chá preto. Cubra e deixe em infusão por 3 minutos para um chá forte.

03

Coe o chá em um bule ou jarra resistente ao calor, descartando as folhas de chá.

04

Adicione as folhas de menta fresca e 2 colheres de sopa de mel ao chá coado. Mexa delicadamente até o mel dissolver completamente.

05

Deixe a menta em infusão por 2-3 minutos, ou mais tempo para um sabor de menta mais intenso. Sirva o chá quente em pequenos copos ou xícaras, acompanhado de 2 tâmaras Medjool sem caroço por porção.

About This Recipe

Desfrute da calorosa hospitalidade do Sudão com este chá de menta tradicional, naturalmente adoçado com mel e servido com tâmaras macias. É uma bebida reconfortante e aromática, perfeita para começar o dia.
Chá de Menta Sudanês (Shay Bil Na'na') com Mel e Tâmaras
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Para um toque extra de aroma, amasse suavemente as folhas de menta antes de adicioná-las ao chá, liberando assim mais óleos essenciais. Ajuste a quantidade de mel conforme sua preferência de doçura.
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Easy Substitutions

Você pode usar chá verde em vez de chá preto para um sabor mais leve. Se as tâmaras Medjool não estiverem disponíveis, qualquer variedade de tâmara macia e sem caroço servirá. Néctar de agave pode substituir o mel para uma opção vegana.
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Storage & Reheating

Este chá é melhor apreciado fresco. As sobras podem ser guardadas em um recipiente hermético na geladeira por até 24 horas, mas o sabor da menta pode diminuir. Reaqueça suavemente no fogão.
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