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COLAZIONE

Spiedini Indonesiani di Tofu e Tempeh Fritti con Salsa Satay (Sate Tahu Tempe)

Questi saporiti spiedini indonesiani presentano tofu e tempeh fritti fino a renderli croccanti, marinati e poi grigliati alla perfezione. Serviti con una ricca salsa satay fatta in casa, sono una deliziosa e proteica opzione per la colazione o un pasto leggero.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

In una ciotola media, unite la salsa di soia, la salsa di soia dolce, il coriandolo macinato e la curcuma in polvere. Aggiungete i cubetti di tofu e tempeh, mescolando delicatamente per ricoprirli. Lasciate marinare per almeno 15 minuti.

02

Scaldate 1 cucchiaio di olio vegetale in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Friggete il tofu e il tempeh marinati a più riprese finché non saranno dorati e leggermente croccanti su tutti i lati, circa 3-4 minuti per ogni ripresa. Togliete e mettete da parte.

03

Mentre il tofu e il tempeh friggono, preparate la salsa satay. In un piccolo robot da cucina o frullatore, unite le arachidi tostate, l'aglio, lo zenzero, il succo di lime e l'acqua. Frullate fino ad ottenere una crema liscia, aggiungendo altra acqua se necessario per raggiungere una consistenza versabile.

04

Infilzate alternativamente i cubetti di tofu e tempeh fritti sugli spiedini di bambù ammollati, circa 3-4 pezzi di ciascuno per spiedino.

05

Scaldate il restante 1 cucchiaio di olio vegetale nella stessa padella o su una piastra per griglia a fuoco medio. Grigliate gli spiedini per 2-3 minuti per lato, o finché non saranno leggermente carbonizzati e ben caldi. In alternativa, potete finirli in forno a 200°C (400°F) per 8-10 minuti, girandoli una volta.

06

Servite gli Spiedini Indonesiani di Tofu e Tempeh Fritti caldi, irrorati generosamente con la salsa satay fatta in casa.

Informazioni sulla ricetta

Questi saporiti spiedini indonesiani presentano tofu e tempeh fritti fino a renderli croccanti, marinati e poi grigliati alla perfezione. Serviti con una ricca salsa satay fatta in casa, sono una deliziosa e proteica opzione per la colazione o un pasto leggero.
Spiedini Indonesiani di Tofu e Tempeh Fritti con Salsa Satay (Sate Tahu Tempe)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore più intenso, aggiungete un pizzico di peperoncino in scaglie alla salsa satay. Assicuratevi che il tofu sia ben pressato per ottenere la massima croccantezza durante la frittura. Immergere gli spiedini di bambù in acqua previene che si brucino durante la cottura alla griglia.
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Sostituzioni facili

Potete sostituire le arachidi con burro di anacardi per un profilo aromatico diverso nella salsa. Per un'opzione senza glutine, usate tamari al posto della salsa di soia. Qualsiasi verdura soda come zucchine o peperoni può essere aggiunta agli spiedini.
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Conservazione e riscaldamento

Conservate gli spiedini avanzati e la salsa satay separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldate gli spiedini in padella o in forno finché non saranno ben caldi. Riscaldate la salsa delicatamente sul fornello o nel microonde.
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