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PRANZO

Spiedini Indiani di Pollo Tikka con Peperoni e Cipolle

Questi vivaci spiedini indiani di pollo Tikka presentano tenero pollo marinato in una miscela di yogurt speziato, grigliato alla perfezione insieme a colorati peperoni e cipolle rosse. È un pranzo saporito e appagante, facile da preparare e ricco di spezie aromatiche.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

In una ciotola capiente, mescolate lo yogurt greco, la pasta di zenzero e aglio, il cumino macinato, il coriandolo macinato, la curcuma in polvere, il garam masala, il peperoncino di Cayenna (se usato), il sale e il succo di limone. Amalgamate bene per creare la marinatura.

02

Aggiungete il petto di pollo a cubetti alla marinatura, assicurandovi che ogni pezzo sia completamente ricoperto. Coprite la ciotola e mettete in frigorifero per almeno 20 minuti, o fino a 4 ore per un sapore più intenso.

03

Mentre il pollo marina, infilzate alternativamente i pezzi di pollo marinato, il peperone rosso, il peperone verde e i pezzi di cipolla rossa su spiedini di metallo o di legno precedentemente ammollati.

04

Scaldate l'olio vegetale in una grande padella grill o in una padella di ghisa a fuoco medio-alto. Una volta calda, disponete gli spiedini nella padella, facendo attenzione a non sovraffollarla. Potrebbe essere necessario cuocerli in più riprese.

05

Cuocete gli spiedini per 12-15 minuti, girandoli ogni 3-4 minuti, finché il pollo non sarà cotto e leggermente carbonizzato, e le verdure saranno tenere ma croccanti. La temperatura interna del pollo dovrebbe raggiungere i 74°C (165°F).

06

Togliete gli spiedini dalla padella e lasciateli riposare per qualche minuto prima di servire. Servite caldi con un contorno di riso o pane naan.

Informazioni sulla ricetta

Questi vivaci spiedini indiani di pollo Tikka presentano tenero pollo marinato in una miscela di yogurt speziato, grigliato alla perfezione insieme a colorati peperoni e cipolle rosse. È un pranzo saporito e appagante, facile da preparare e ricco di spezie aromatiche.
Spiedini Indiani di Pollo Tikka con Peperoni e Cipolle
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore ancora più intenso, potete aggiungere un pizzico di paprika affumicata alla marinatura. Se utilizzate spiedini di legno, ricordate di immergerli in acqua per almeno 30 minuti prima di infilzare gli ingredienti per evitare che brucino durante la cottura.
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Sostituzioni facili

Le cosce di pollo possono sostituire il petto di pollo per un risultato più succoso. Qualsiasi colore di peperone si adatta bene. Per un'opzione vegetariana, sostituite il pollo con il paneer (formaggio indiano).
▱

Conservazione e riscaldamento

Gli spiedini avanzati possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldateli delicatamente nel microonde o nel forno fino a quando non saranno ben caldi.
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