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CENA

Spiedini di Pollo e Ceci Speziati alla Mediorientale

Questi saporiti spiedini di pollo e ceci, arricchiti da spezie mediorientali, sono l'ideale per una cena infrasettimanale. Offrono un pollo tenero e ceci sostanziosi, il tutto infuso di aromi inebrianti. Serviteli con riso o un'insalata fresca per un pasto completo e appagante.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

In una ciotola capiente, unite i pezzi di pollo, i ceci sciacquati, l'olio d'oliva, il cumino macinato, la paprica affumicata, l'aglio in polvere, il sale e il pepe nero. Mescolate bene per assicurarvi che tutti gli ingredienti siano uniformemente conditi.

02

Infilzate alternativamente i pezzi di pollo e i ceci sugli spiedini di metallo. Se usate spiedini di legno, immergeteli in acqua per almeno 30 minuti prima per evitare che brucino.

03

Preriscaldate la griglia a fuoco medio-alto (circa 200°C) o il forno a 200°C.

04

Se grigliate, disponete gli spiedini sulla griglia preriscaldata e cuocete per 15-20 minuti, girandoli occasionalmente, finché il pollo non sarà cotto e leggermente carbonizzato. Se cuocete in forno, disponete gli spiedini su una teglia e infornate per 20-25 minuti, girandoli a metà cottura, finché il pollo non sarà cotto e leggermente dorato.

05

Una volta cotti, togliete gli spiedini dal fuoco e irrorateli con succo di limone fresco prima di servire.

Informazioni sulla ricetta

Questi saporiti spiedini di pollo e ceci, arricchiti da spezie mediorientali, sono l'ideale per una cena infrasettimanale. Offrono un pollo tenero e ceci sostanziosi, il tutto infuso di aromi inebrianti. Serviteli con riso o un'insalata fresca per un pasto completo e appagante.
Spiedini di Pollo e Ceci Speziati alla Mediorientale
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore ancora più intenso, marinate il pollo e i ceci per almeno 30 minuti, o fino a 4 ore, in frigorifero prima di infilzarli negli spiedini. Potete anche aggiungere pezzi di peperoni o cipolle agli spiedini per arricchirli di verdure.
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Sostituzioni facili

Al posto delle cosce di pollo, potete usare il petto, ma regolate i tempi di cottura poiché il petto potrebbe cuocere più rapidamente. Per un'opzione vegetariana, omettete il pollo e aggiungete più verdure come zucchine o pomodorini ciliegino.
▱

Conservazione e riscaldamento

Gli spiedini avanzati si conservano in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Scaldateli delicatamente nel microonde o in forno fino a quando non saranno ben caldi.
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