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COLAZIONE

Smoothie Bowl Greca con Yogurt e Frutti di Bosco

Iniziate la giornata con una rinfrescante e nutriente smoothie bowl di ispirazione greca. Questa vivace colazione è ricca di proteine, frutti di bosco freschi e una deliziosa croccantezza data dalla granola.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

In un frullatore, unite lo yogurt greco, i frutti di bosco misti, il miele e l'estratto di vaniglia.

02

Frullate ad alta velocità finché il composto non sarà completamente liscio e cremoso, per circa 30-60 secondi. Se usate frutti di bosco congelati, potrebbe essere necessario aggiungere un goccio di latte o acqua per facilitare la miscelazione.

03

Versate lo smoothie in una ciotola.

04

Cospargete uniformemente la granola sulla superficie dello smoothie.

05

Servite immediatamente e godetevi la vostra nutriente colazione.

Informazioni sulla ricetta

Iniziate la giornata con una rinfrescante e nutriente smoothie bowl di ispirazione greca. Questa vivace colazione è ricca di proteine, frutti di bosco freschi e una deliziosa croccantezza data dalla granola.
Smoothie Bowl Greca con Yogurt e Frutti di Bosco
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per una smoothie bowl più densa, utilizzate frutti di bosco congelati e una quantità minima di liquido. Regolate la dolcezza a vostro piacimento aggiungendo più o meno miele.
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Sostituzioni facili

Sentitevi liberi di usare qualsiasi combinazione di frutta come banana, mango o pesche. Potete aggiungere semi di chia o semi di lino per un apporto extra di fibre. Per un'opzione senza lattosio, usate yogurt di cocco o a base di mandorle.
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Conservazione e riscaldamento

Questa smoothie bowl è migliore se gustata fresca. Se ne avanza, conservatela in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 1 ora, anche se la granola potrebbe ammorbidirsi.
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