DESAYUNO
Smoothie Bowl Griego de Yogur y Frutos Rojos
Comience su día con un refrescante y nutritivo smoothie bowl de inspiración griega. Este vibrante desayuno está repleto de proteínas, frutos rojos frescos y un delicioso toque crujiente de granola.
CÓMO PREPARARLO
Vamos a cocinar.
01
En una licuadora, combine el yogur griego, los frutos rojos mixtos, la miel y el extracto de vainilla.
02
Licúe a alta velocidad hasta que la mezcla esté completamente suave y cremosa, aproximadamente de 30 a 60 segundos. Si usa frutos rojos congelados, es posible que necesite añadir un chorrito de leche o agua para facilitar el licuado.
03
Vierta el smoothie en un tazón.
04
Espolvoree la granola uniformemente sobre el smoothie.
05
Sirva inmediatamente y disfrute de su nutritivo desayuno.
Sobre esta receta
Comience su día con un refrescante y nutritivo smoothie bowl de inspiración griega. Este vibrante desayuno está repleto de proteínas, frutos rojos frescos y un delicioso toque crujiente de granola.
Simple ingredients.
Big flavor.✦
Big flavor.✦
Consejos del chef
Para un smoothie bowl más espeso, utilice frutos rojos congelados y la mínima cantidad de líquido. Ajuste el dulzor a su gusto añadiendo más o menos miel.
Sustituciones fáciles
Siéntase libre de usar cualquier combinación de frutas como plátano, mango o duraznos. Se pueden añadir semillas de chía o linaza para un aporte extra de fibra. Para una opción sin lácteos, use yogur de coco o yogur a base de almendras.
Conservación y recalentado
Este smoothie bowl se disfruta mejor recién hecho. Si le sobran, guárdelos en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 1 hora, aunque la granola podría ablandarse.
OPINIONES
Reseñas
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