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PRANZO

Polpette Egiziane di Ceci ed Erbe Aromatiche (Ta'ameya)

Queste saporite polpette egiziane di ceci ed erbe aromatiche, conosciute come Ta'ameya, rappresentano un'opzione vegetariana deliziosa e appagante per il pranzo. Croccanti all'esterno e tenere all'interno, sono un concentrato di freschezza grazie alle erbe e alle spezie.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

In un robot da cucina, unite i ceci scolati, il prezzemolo, il coriandolo, la cipolla rossa, l'aglio, il cumino, il coriandolo macinato, il peperoncino di Cayenna, il sale e il pepe nero.

02

Frullate a impulsi il composto fino a quando non sarà tritato finemente, ma non completamente liscio; dovrà mantenere una certa consistenza.

03

Trasferite il composto di ceci in una ciotola e incorporate la farina 00, mescolando bene.

04

Formate con il composto 8-10 piccole polpette piatte, spesse circa 1,5 cm.

05

Scaldate l'olio vegetale in una padella grande a fuoco medio-alto finché non sarà ben caldo e leggermente tremolante.

06

Adagiate delicatamente le polpette nell'olio caldo, facendo attenzione a non sovraffollare la padella. Potrebbe essere necessario cuocerle in più riprese.

07

Friggete le polpette per 3-4 minuti per lato, o finché non saranno dorate e croccanti.

08

Rimuovete le polpette cotte dalla padella e disponetele su un piatto rivestito con carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.

09

Servite immediatamente con salsa tahini o all'interno di pane pita.

Informazioni sulla ricetta

Queste saporite polpette egiziane di ceci ed erbe aromatiche, conosciute come Ta'ameya, rappresentano un'opzione vegetariana deliziosa e appagante per il pranzo. Croccanti all'esterno e tenere all'interno, sono un concentrato di freschezza grazie alle erbe e alle spezie.
Polpette Egiziane di Ceci ed Erbe Aromatiche (Ta'ameya)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore ancora più intenso e una consistenza più leggera, aggiungete un pizzico di bicarbonato di sodio all'impasto prima di friggere. Assicuratevi che l'olio sia ben caldo prima di immergere le polpette per evitare che assorbano troppo unto.
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Sostituzioni facili

Se non avete a disposizione il coriandolo fresco, potete aumentare la quantità di prezzemolo fresco di 1/4 di tazza. Per una versione senza glutine, sostituite la farina 00 con farina di ceci.
▱

Conservazione e riscaldamento

Conservate le polpette avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Per riscaldarle, utilizzate una padella antiaderente senza grassi o il forno, finché non saranno nuovamente calde e croccanti.
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