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PRANZO

Ciotola di Pollo e Riso Speziato all'Egiziana

Questa ciotola di pollo e riso, ispirata ai sapori egiziani, è un'opzione perfetta per il pranzo. Unisce la tenerezza del pollo a spezie aromatiche e verdure fresche, creando un pasto sostanzioso e appagante che si prepara in poco tempo.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto.

02

Aggiungete il petto di pollo a cubetti nella padella e cuocete per 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non sarà dorato e cotto.

03

Mentre il pollo cuoce, in una piccola ciotola, unite il cumino macinato, il coriandolo macinato, la curcuma in polvere, il pepe nero e il sale.

04

Cospargete la miscela di spezie sul pollo cotto e mescolate bene per ricoprire. Cuocete per un altro minuto finché non sarà fragrante.

05

Dividete il riso basmati cotto in 4 ciotole da portata.

06

Guarnite ogni ciotola con il pollo speziato.

07

Completate con i pomodorini ciliegino tagliati a metà e il prezzemolo fresco tritato.

08

Servite immediatamente.

Informazioni sulla ricetta

Questa ciotola di pollo e riso, ispirata ai sapori egiziani, è un'opzione perfetta per il pranzo. Unisce la tenerezza del pollo a spezie aromatiche e verdure fresche, creando un pasto sostanzioso e appagante che si prepara in poco tempo.
Ciotola di Pollo e Riso Speziato all'Egiziana
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un tocco di sapore in più, spremete un po' di succo di limone fresco sulle ciotole pronte. Potete anche tostare leggermente le spezie in una padella asciutta prima di aggiungerle al pollo, per intensificarne l'aroma.
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Sostituzioni facili

Sentitevi liberi di usare cosce di pollo al posto dei petti. Il riso basmati può essere sostituito con quinoa o couscous. Per un'opzione vegetariana, utilizzate ceci o tofu sodo al posto del pollo.
▱

Conservazione e riscaldamento

Conservate il pollo e il riso avanzati separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldate delicatamente nel microonde o sul fornello.
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