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CENA

Polpette di Agnello Indiane Speziate in Salsa allo Yogurt

Tenere polpette di agnello, infuse con aromatiche spezie indiane, vengono cotte lentamente in una salsa allo yogurt cremosa e leggermente acidula. Questo piatto offre un'esperienza culinaria confortante e ricca di sapori, perfetta per una cena infrasettimanale o un'occasione speciale.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

In una ciotola media, unite l'agnello macinato, 2 cucchiai di yogurt naturale, 1 cucchiaino di pasta di zenzero e aglio, 1/2 cucchiaino di cumino macinato, 1/2 cucchiaino di coriandolo macinato, 1/4 di cucchiaino di curcuma in polvere e 1/2 cucchiaino di sale. Mescolate bene fino a quando gli ingredienti non saranno appena amalgamati, quindi formate delle polpette da 1 pollice.

02

Scaldate 2 cucchiai di olio vegetale in una padella grande a fuoco medio-alto. Aggiungete le polpette in un unico strato e rosolatele su tutti i lati per 5-7 minuti. Non cuocetele completamente; finiranno di cuocere nella salsa. Togliete le polpette rosolate dalla padella e mettetele da parte.

03

Riducete il fuoco a medio. Aggiungete il restante 1/2 cucchiaino di pasta di zenzero e aglio, 1/2 cucchiaino di cumino macinato, 1/2 cucchiaino di coriandolo macinato e 1/4 di cucchiaino di curcuma in polvere nella padella. Saltate per 30 secondi finché non saranno fragranti.

04

In una piccola ciotola, sbattete il restante 1/2 tazza di yogurt naturale con 1/4 di tazza d'acqua e il restante 1/2 cucchiaino di sale fino a ottenere un composto liscio. Versate gradualmente la miscela di yogurt nella padella, mescolando costantemente per evitare che si cagli. Portate a un leggero sobbollire.

05

Rimettete le polpette rosolate nella padella con la salsa allo yogurt. Riducete il fuoco al minimo, coprite e lasciate sobbollire per 15-20 minuti, o finché le polpette non saranno cotte e tenere, e la salsa si sarà leggermente addensata. Mescolate occasionalmente per evitare che si attacchi.

06

Servite caldo, guarnito con coriandolo fresco se desiderato.

Informazioni sulla ricetta

Tenere polpette di agnello, infuse con aromatiche spezie indiane, vengono cotte lentamente in una salsa allo yogurt cremosa e leggermente acidula. Questo piatto offre un'esperienza culinaria confortante e ricca di sapori, perfetta per una cena infrasettimanale o un'occasione speciale.
Polpette di Agnello Indiane Speziate in Salsa allo Yogurt
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore più intenso, tostate i semi interi di cumino e coriandolo prima di macinarli per le spezie. Assicuratevi che lo yogurt sia a temperatura ambiente prima di aggiungerlo alla padella calda per ridurre al minimo la cagliatura.
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Sostituzioni facili

Al posto dell'agnello macinato, potete usare pollo o tacchino macinato. Per un'opzione senza lattosio, utilizzate uno yogurt di cocco naturale non zuccherato. Regolate il peperoncino di Cayenna in base al vostro gusto personale.
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Conservazione e riscaldamento

Conservate le polpette di agnello indiane speziate avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldate delicatamente sul fornello a fuoco basso, aggiungendo un po' d'acqua o brodo se la salsa dovesse risultare troppo densa.
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