Accueil › Recettes › Dîner ›Indian ›Boulettes d'Agneau Épicées à l'Indienne en Sauce au Yaourt
DîNER

Boulettes d'Agneau Épicées à l'Indienne en Sauce au Yaourt

De tendres boulettes d'agneau, imprégnées d'épices indiennes aromatiques, mijotent dans une sauce au yaourt crémeuse et acidulée. Ce plat offre une expérience culinaire réconfortante et pleine de saveurs, parfaite pour un dîner en semaine ou une occasion spéciale.

✎
PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un bol de taille moyenne, mélangez l'agneau haché, 2 cuillères à soupe de yaourt nature, 1 cuillère à café de pâte de gingembre et ail, 1/2 cuillère à café de cumin moulu, 1/2 cuillère à café de coriandre moulue, 1/4 de cuillère à café de curcuma en poudre, 1/4 de cuillère à café de piment de Cayenne et 1/2 cuillère à café de sel. Mélangez juste assez pour combiner les ingrédients, puis formez des boulettes d'environ 2,5 cm.

02

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen-vif. Déposez les boulettes en une seule couche et faites-les dorer de tous les côtés pendant 5 à 7 minutes. Ne les cuisez pas entièrement ; elles finiront de cuire dans la sauce. Retirez les boulettes dorées de la poêle et réservez.

03

Réduisez le feu à moyen. Ajoutez le reste de la pâte de gingembre et ail (1/2 cuillère à café), le cumin moulu (1/2 cuillère à café), la coriandre moulue (1/2 cuillère à café) et le curcuma en poudre (1/4 de cuillère à café) dans la poêle. Faites revenir pendant 30 secondes jusqu'à ce que les arômes se dégagent.

04

Dans un petit bol, fouettez le reste du yaourt nature (1/2 tasse) avec 1/4 de tasse d'eau et le reste du sel (1/2 cuillère à café) jusqu'à obtenir une consistance lisse. Versez progressivement le mélange de yaourt dans la poêle, en remuant constamment pour éviter qu'il ne caille. Portez à un léger frémissement.

05

Remettez les boulettes dorées dans la poêle avec la sauce au yaourt. Réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que les boulettes soient bien cuites et tendres, et que la sauce ait légèrement épaissi. Remuez occasionnellement pour éviter que cela n'attache.

06

Servez chaud, garni de coriandre fraîche si désiré.

À propos de cette recette

De tendres boulettes d'agneau, imprégnées d'épices indiennes aromatiques, mijotent dans une sauce au yaourt crémeuse et acidulée. Ce plat offre une expérience culinaire réconfortante et pleine de saveurs, parfaite pour un dîner en semaine ou une occasion spéciale.
Boulettes d'Agneau Épicées à l'Indienne en Sauce au Yaourt
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Conseils du chef

Pour intensifier les saveurs, torréfiez les graines entières de cumin et de coriandre avant de les moudre pour les épices. Assurez-vous que le yaourt est à température ambiante avant de l'ajouter à la poêle chaude afin de minimiser le risque de caillage.
↔

Substitutions faciles

Vous pouvez utiliser du poulet ou de la dinde hachée à la place de l'agneau. Pour une option sans produits laitiers, optez pour un yaourt de coco nature non sucré. Ajustez la quantité de piment de Cayenne selon votre préférence.
▱

Conservation et réchauffage

Conservez les restes de boulettes d'agneau épicées à l'indienne dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu doux, en ajoutant un peu d'eau ou de bouillon si la sauce est trop épaisse.
AVIS

Avis

☆

Aucun avis pour le moment

Soyez la première personne à donner votre avis.

PARTAGEZ VOTRE AVIS

Vous avez préparé cette recette ?

Dites-nous comment c’était.

Votre avis sera vérifié avant sa publication.