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CENA

Kofta di Agnello Speziate Mediorientali con Salsa allo Yogurt

Queste saporite kofta di agnello, insaporite con aromatiche spezie mediorientali, sono servite con una rinfrescante e acidula salsa allo yogurt. È una cena adatta a tutta la famiglia che si prepara velocemente per un pasto infrasettimanale.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

In una ciotola capiente, unite l'agnello macinato, la cipolla tritata, l'aglio tritato, il cumino macinato, il coriandolo macinato, il pepe di Cayenna (se usato), il sale e il pepe nero. Mescolate accuratamente con le mani finché tutti gli ingredienti non saranno ben amalgamati.

02

Dividete il composto di agnello in 12 porzioni uguali. Modellate ogni porzione a forma di kofta ovale o cilindrica, lunga circa 7-10 cm.

03

Scaldate l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Una volta calda, disponete con cura le kofta nella padella, facendo attenzione a non sovraffollare. Potrebbe essere necessario cuocerle in più riprese.

04

Cuocete le kofta per 4-5 minuti per lato, girandole occasionalmente, finché non saranno dorate su tutti i lati e cotte. La temperatura interna dovrebbe raggiungere i 71°C (160°F).

05

Mentre le kofta cuociono, preparate la salsa allo yogurt: in una piccola ciotola, sbattete insieme lo yogurt greco, la menta fresca tritata e il succo di limone. Condite con un pizzico di sale e pepe a piacere.

06

Togliete le kofta cotte dalla padella e servitele immediatamente con la salsa allo yogurt preparata. Sono ottime con pane pita o riso.

Informazioni sulla ricetta

Queste saporite kofta di agnello, insaporite con aromatiche spezie mediorientali, sono servite con una rinfrescante e acidula salsa allo yogurt. È una cena adatta a tutta la famiglia che si prepara velocemente per un pasto infrasettimanale.
Kofta di Agnello Speziate Mediorientali con Salsa allo Yogurt
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore più intenso, potete aggiungere un pizzico di cannella o pimento al composto di agnello. Se preferite un gusto più delicato, riducete o omettete il pepe di Cayenna. Assicuratevi che la padella sia ben calda prima di aggiungere le kofta per ottenere una buona rosolatura.
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Sostituzioni facili

Si può usare carne macinata di manzo o tacchino al posto dell'agnello, anche se il profilo aromatico sarà leggermente diverso. Il prezzemolo fresco può sostituire la menta nella salsa allo yogurt. Per un'opzione senza lattosio, usate uno yogurt vegetale.
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Conservazione e riscaldamento

Le kofta avanzate possono essere conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldatele delicatamente in padella o nel microonde. Conservate la salsa allo yogurt separatamente per una migliore qualità.
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