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Koftas d'agneau épicés du Moyen-Orient avec sauce au yaourt

Ces koftas d'agneau savoureux, assaisonnés d'épices aromatiques du Moyen-Orient, sont servis avec une sauce au yaourt rafraîchissante et acidulée. C'est un dîner familial qui se prépare rapidement pour un repas en semaine.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un grand bol, mélangez l'agneau haché, l'oignon haché, l'ail émincé, le cumin moulu, la coriandre moulue, le poivre de Cayenne (si utilisé), le sel et le poivre noir. Mélangez soigneusement avec vos mains jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés.

02

Divisez le mélange d'agneau en 12 portions égales. Façonnez chaque portion en un kofta ovale ou cylindrique, d'environ 7 à 10 cm de long.

03

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Une fois chaude, placez délicatement les koftas dans la poêle, en veillant à ne pas surcharger la poêle. Vous devrez peut-être les cuire par lots.

04

Faites cuire les koftas pendant 4 à 5 minutes par côté, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés et bien cuits. La température interne doit atteindre 71°C (160°F).

05

Pendant la cuisson des koftas, préparez la sauce au yaourt : Dans un petit bol, fouettez ensemble le yaourt grec, la menthe fraîche hachée et le jus de citron. Assaisonnez d'une pincée de sel et de poivre selon votre goût.

06

Retirez les koftas cuits de la poêle et servez immédiatement avec la sauce au yaourt préparée. Ils sont excellents avec du pain pita ou du riz.

À propos de cette recette

Ces koftas d'agneau savoureux, assaisonnés d'épices aromatiques du Moyen-Orient, sont servis avec une sauce au yaourt rafraîchissante et acidulée. C'est un dîner familial qui se prépare rapidement pour un repas en semaine.
Koftas d'agneau épicés du Moyen-Orient avec sauce au yaourt
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle ou de piment de la Jamaïque au mélange d'agneau. Si vous préférez une saveur plus douce, réduisez ou omettez le poivre de Cayenne. Assurez-vous que la poêle est bien chaude avant d'ajouter les koftas pour obtenir une belle coloration.
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Substitutions faciles

Le bœuf haché ou la dinde peuvent remplacer l'agneau, bien que le profil de saveur sera légèrement différent. Le persil frais peut remplacer la menthe dans la sauce au yaourt. Pour une option sans produits laitiers, utilisez un yaourt végétal.
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Conservation et réchauffage

Les restes de koftas peuvent être conservés dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez-les doucement dans une poêle ou au micro-ondes. Conservez la sauce au yaourt séparément pour une meilleure qualité.
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