Insalata Mediterranea di Tonno e Fagioli Cannellini con Dressing al Limone ed Erbe
Questa rinfrescante insalata mediterranea di tonno e fagioli cannellini è ricca di proteine e sapori freschi. È perfetta per un pranzo leggero o come contorno sano e veloce, pronta in pochi minuti.
Cuciniamo.
In una ciotola media, sminuzzate delicatamente il tonno sgocciolato con una forchetta.
Aggiungete i fagioli cannellini sciacquati e sgocciolati, i pomodorini ciliegino tagliati a metà e la cipolla rossa tritata finemente nella ciotola con il tonno.
In una piccola ciotola separata, sbattete insieme l'olio extra vergine d'oliva, il succo di limone fresco, l'origano secco, il sale e il pepe nero per creare il condimento.
Versate il condimento sul composto di tonno e verdure.
Aggiungete il prezzemolo fresco tritato nella ciotola.
Mescolate delicatamente tutti gli ingredienti fino a quando non saranno ben amalgamati. Servite immediatamente o raffreddate per dopo.
Informazioni sulla ricetta
Big flavor.✦
Consigli dello chef
Sostituzioni facili
Conservazione e riscaldamento
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