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COLAZIONE

Fapar Roti: Pancake Nepalesi di Grano Saraceno con Miele e Yogurt

Scoprite la bontà semplice e genuina dei Fapar Roti, i tradizionali pancake nepalesi a base di grano saraceno. Naturalmente senza glutine e incredibilmente appaganti, questi pancake sono un modo delizioso per iniziare la giornata, specialmente se serviti con un generoso filo di miele e una cucchiaiata di yogurt cremoso.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

In una ciotola media, mescolate con una frusta la farina di grano saraceno, l'acqua, il sale e 1 cucchiaio di olio vegetale fino a ottenere una pastella liscia. La consistenza dovrebbe essere simile a quella di una pastella sottile per pancake.

02

Scaldate una padella antiaderente o una piastra a fuoco medio. Ungere leggermente con una piccola quantità di olio vegetale.

03

Versate circa 1/4 di tazza di pastella sulla padella calda e stendetela delicatamente con il dorso di un cucchiaio per formare un pancake sottile e rotondo, di circa 10-12 cm di diametro.

04

Cuocete per 2-3 minuti per lato, o fino a quando non saranno dorati e cotti. I bordi dovrebbero apparire leggermente croccanti.

05

Trasferite i Fapar Roti cotti su un piatto e ripetete con la pastella rimanente, ungendo la padella se necessario.

06

Servite immediatamente i pancake di grano saraceno caldi con una cucchiaiata di yogurt bianco e un filo di miele.

Informazioni sulla ricetta

Scoprite la bontà semplice e genuina dei Fapar Roti, i tradizionali pancake nepalesi a base di grano saraceno. Naturalmente senza glutine e incredibilmente appaganti, questi pancake sono un modo delizioso per iniziare la giornata, specialmente se serviti con un generoso filo di miele e una cucchiaiata di yogurt cremoso.
Fapar Roti: Pancake Nepalesi di Grano Saraceno con Miele e Yogurt
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore leggermente più ricco, potete aggiungere un pizzico di cardamomo macinato all'impasto. Assicuratevi che la padella sia ben calda prima di versare l'impasto per evitare che si attacchi e per ottenere una bella crosticina dorata.
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Sostituzioni facili

Se la farina di grano saraceno non è disponibile, potete utilizzare una miscela di farina universale senza glutine, anche se il sapore e la consistenza saranno diversi. Lo sciroppo d'acero o il nettare d'agave possono sostituire il miele. Lo yogurt greco può essere usato al posto dello yogurt bianco per una consistenza più densa.
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Conservazione e riscaldamento

I Fapar Roti avanzati possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldateli delicatamente in una padella asciutta a fuoco basso fino a quando non saranno ben caldi.
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