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CENA

Curry Thai della Giungla con Pesce e Verdure Miste

Scoprite i sapori vivaci, speziati ed erbacei del tradizionale Curry Thai della Giungla, una preparazione a base d'acqua che rinuncia al latte di cocco. Questa ricetta propone un pesce bianco sodo e un mix di verdure fresche per un pasto sano e piccante.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate 1 cucchiaio di olio vegetale in una pentola capiente o un wok a fuoco medio. Aggiungete i 3 cucchiai di pasta di curry della giungla e soffriggete per 1-2 minuti, finché non sprigionerà il suo aroma.

02

Versate 4 tazze di brodo di pollo o vegetale e portate a ebollizione. Aggiungete 1 tazza di fagiolini, 1 tazza di pannocchie baby, 1/2 tazza di germogli di bambù affettati e 1/2 tazza di melanzane Thai. Cuocete per 5-7 minuti, o finché le verdure non saranno tenere ma ancora croccanti.

03

Aggiungete delicatamente 1 libbra di pezzi di pesce al curry sobbollente. Cuocete per 3-5 minuti, o finché il pesce non sarà opaco e cotto.

04

Incorporare 2 cucchiai di salsa di pesce e 1 cucchiaio di zucchero di palma. Assaggiate e regolate il condimento secondo i vostri gusti; il curry dovrebbe essere piccante, saporito e leggermente dolce.

05

Togliete la pentola dal fuoco. Incorporate 1/4 di tazza di foglie di basilico fresco e 2 foglie di lime kaffir spezzettate. Il calore residuo appassirà il basilico e sprigionerà l'aroma del lime kaffir.

06

Servite il Curry Thai della Giungla con Pesce e Verdure Miste in ciotole individuali. Guarnite con peperoncini rossi affettati, se desiderato, e servite immediatamente.

Informazioni sulla ricetta

Scoprite i sapori vivaci, speziati ed erbacei del tradizionale Curry Thai della Giungla, una preparazione a base d'acqua che rinuncia al latte di cocco. Questa ricetta propone un pesce bianco sodo e un mix di verdure fresche per un pasto sano e piccante.
Curry Thai della Giungla con Pesce e Verdure Miste
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un tocco di sapore in più, aggiungete qualche fetta di galanga e steli di citronella al brodo durante la cottura, rimuovendoli prima di servire. Se preferite un curry più denso, potete incorporare 1-2 cucchiai di amido di mais sciolto in poca acqua durante il passaggio 3, mescolando fino ad ottenere la consistenza desiderata.
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Sostituzioni facili

Il pesce può essere sostituito con petto di pollo o tofu sodo per una variante proteica. Sentitevi liberi di utilizzare altre verdure a cottura rapida come peperoni, funghi o taccole. Se non trovate le melanzane Thai, le melanzane comuni vanno benissimo, purché tagliate a pezzi più piccoli.
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Conservazione e riscaldamento

Conservate gli avanzi del Curry Thai della Giungla in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldate delicatamente sul fornello a fuoco medio-basso fino a quando non sarà ben caldo. Il pesce potrebbe diventare leggermente più tenero dopo il riscaldamento.
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