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PRANZO

Ciotola di Riso Giapponese con Pollo e Verdure

Questa ciotola di riso d'ispirazione giapponese, veloce e facile da preparare, presenta tenero pollo, verdure croccanti e una salsa saporita, perfetta per un pranzo soddisfacente. È un pasto equilibrato che si prepara in meno di 30 minuti.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scalda 1 cucchiaio di olio di sesamo in una padella grande o wok a fuoco medio-alto.

02

Aggiungi gli 8 once di pezzi di coscia di pollo nella padella e cuoci per 5-7 minuti, mescolando occasionalmente, finché non saranno dorati e cotti.

03

Incorpora 1 tazza di cimette di broccoli e 1/2 tazza di carote affettate. Cuoci per 3-5 minuti, finché le verdure non saranno tenere ma ancora croccanti.

04

In una piccola ciotola, mescola 1/4 di tazza di salsa di soia, 1 cucchiaio di mirin e 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato.

05

Versa la salsa sul pollo e le verdure nella padella. Cuoci per 1-2 minuti, mescolando continuamente, finché la salsa non si addensa leggermente e ricopre gli ingredienti.

06

Dividi le 2 tazze di riso bianco cotto tra due ciotole.

07

Distribuisci il composto di pollo e verdure sopra il riso.

08

Guarnisci ogni ciotola con 1 cucchiaio di semi di sesamo prima di servire.

Informazioni sulla ricetta

Questa ciotola di riso d'ispirazione giapponese, veloce e facile da preparare, presenta tenero pollo, verdure croccanti e una salsa saporita, perfetta per un pranzo soddisfacente. È un pasto equilibrato che si prepara in meno di 30 minuti.
Ciotola di Riso Giapponese con Pollo e Verdure
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore extra, aggiungi un pizzico di peperoncino in scaglie alla salsa per un tocco leggermente piccante. Assicurati che il riso sia cotto e pronto prima di iniziare il soffritto per risparmiare tempo.
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Sostituzioni facili

Sentiti libero di sostituire il pollo con tofu sodo o gamberetti. Altre verdure come taccole, peperoni o funghi si adattano bene a questa ricetta. Il riso integrale può essere usato al posto del riso bianco per un'opzione più salutare.
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Conservazione e riscaldamento

Conserva il pollo e le verdure avanzate e il riso separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente nel microonde o sul fornello.
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