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Sauté de poulet et chou japonais à la sauce gingembre-ail

Ce sauté de poulet et chou d'inspiration japonaise, rapide et facile à réaliser, est parfait pour un dîner en semaine. Le poulet tendre et le chou croquant sont mélangés dans une sauce savoureuse au gingembre et à l'ail, en faisant un plat apprécié de toute la famille.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans un petit bol, fouettez ensemble la sauce soja, le vinaigre de riz, l'huile de sésame, l'ail haché et le gingembre râpé. Réservez.

02

Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif.

03

Ajoutez les morceaux de poulet dans la poêle chaude et faites cuire pendant 5 à 7 minutes, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits.

04

Ajoutez le chou râpé dans la poêle avec le poulet. Faites cuire pendant 3 à 5 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le chou soit tendre mais encore légèrement croquant.

05

Versez la sauce préparée sur le poulet et le chou. Remuez bien pour enrober uniformément tous les ingrédients.

06

Faites cuire pendant 1 à 2 minutes supplémentaires, en laissant la sauce épaissir légèrement et enrober les ingrédients.

07

Servez immédiatement, éventuellement sur du riz vapeur.

À propos de cette recette

Ce sauté de poulet et chou d'inspiration japonaise, rapide et facile à réaliser, est parfait pour un dîner en semaine. Le poulet tendre et le chou croquant sont mélangés dans une sauce savoureuse au gingembre et à l'ail, en faisant un plat apprécié de toute la famille.
Sauté de poulet et chou japonais à la sauce gingembre-ail
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour rehausser les saveurs, garnissez de graines de sésame grillées ou d'oignons verts ciselés avant de servir. Assurez-vous que votre poêle est bien chaude avant d'ajouter le poulet pour obtenir une belle coloration.
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Substitutions faciles

Des blancs de poulet peuvent remplacer les cuisses, bien que le temps de cuisson puisse varier légèrement. Des fleurons de brocoli ou des poivrons coupés en lanières peuvent être ajoutés avec le chou pour plus de légumes. Pour une option sans gluten, utilisez du tamari à la place de la sauce soja.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement dans une poêle ou au micro-ondes jusqu'à ce que le plat soit bien chaud.
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