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Sauté de Pommes de Terre et Chou-fleur Épicé (Aloo Gobi)

Découvrez l'Aloo Gobi, un classique de la cuisine indienne, où de tendres pommes de terre et des fleurons de chou-fleur sont mijotés avec un mélange d'épices aromatiques. Ce plat végétarien réconfortant et savoureux est parfait pour un dîner en semaine.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle ou une cocotte à feu moyen. Ajoutez les graines de cumin et laissez-les grésiller pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.

02

Incorporez l'oignon haché et faites-le revenir pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il soit ramolli et translucide. Ajoutez l'ail haché et le gingembre râpé, puis poursuivez la cuisson pendant une minute supplémentaire jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

03

Ajoutez le curcuma en poudre, la coriandre en poudre et le piment rouge en poudre. Faites cuire pendant 30 secondes en remuant constamment pour torréfier les épices.

04

Incorporez les pommes de terre coupées en dés et les fleurons de chou-fleur dans la poêle. Mélangez bien pour enrober uniformément les légumes d'épices. Ajoutez 1/2 tasse d'eau et le sel.

05

Portez à frémissement, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez cuire pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que les pommes de terre et le chou-fleur soient tendres. Remuez occasionnellement pour éviter que le plat n'attache.

06

Retirez le couvercle, augmentez le feu à moyen-vif et poursuivez la cuisson pendant 5 minutes supplémentaires, en remuant délicatement, pour permettre à l'excès d'humidité de s'évaporer et aux légumes de dorer légèrement.

07

Incorporez le garam masala. Garnissez de coriandre fraîche hachée avant de servir.

À propos de cette recette

Découvrez l'Aloo Gobi, un classique de la cuisine indienne, où de tendres pommes de terre et des fleurons de chou-fleur sont mijotés avec un mélange d'épices aromatiques. Ce plat végétarien réconfortant et savoureux est parfait pour un dîner en semaine.
Sauté de Pommes de Terre et Chou-fleur Épicé (Aloo Gobi)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour intensifier les saveurs, n'hésitez pas à ajouter une pincée d'asafoetida (hing) en même temps que les graines de cumin. Assurez-vous de couper les pommes de terre et le chou-fleur en morceaux de taille similaire pour une cuisson homogène.
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Substitutions faciles

L'huile végétale peut être remplacée par du ghee pour une saveur plus riche. Si vous aimez les plats plus relevés, augmentez la quantité de poudre de piment rouge ou incorporez un piment vert haché avec le gingembre et l'ail.
▱

Conservation et réchauffage

Conservez les restes d'Aloo Gobi dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Réchauffez doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes jusqu'à ce que le plat soit bien chaud.
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