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Ragoût Tunisien de Poulet et Pois Chiches aux Abricots et Amandes

Ce ragoût tunisien généreux marie à merveille le poulet tendre, les pois chiches riches en protéines et la saveur douce-acidulée des abricots, le tout équilibré par le croquant des amandes. C'est un plat réconfortant et aromatique, idéal pour un dîner en famille.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande marmite ou une cocotte à feu moyen-vif. Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer pendant 5 à 7 minutes de tous les côtés. Retirez le poulet de la marmite et réservez.

02

Réduisez le feu à moyen. Ajoutez l'oignon haché dans la marmite et faites-le cuire pendant 5 minutes, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce qu'il ramollisse. Incorporez l'ail haché, le cumin moulu, la coriandre moulue, le curcuma en poudre et la cannelle. Poursuivez la cuisson pendant 1 minute de plus, en remuant constamment, jusqu'à ce que les épices soient parfumées.

03

Ajoutez les tomates concassées et le bouillon de poulet. Portez le mélange à frémissement, en raclant le fond de la marmite pour décoller les sucs de cuisson. Remettez le poulet doré dans la marmite.

04

Ajoutez les pois chiches rincés et égouttés, ainsi que les abricots secs coupés en deux. Assaisonnez avec 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre noir. Mélangez bien pour combiner.

05

Réduisez le feu à doux, couvrez la marmite et laissez mijoter pendant 30 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et tendre. Remuez occasionnellement pour éviter que le fond n'attache.

06

Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Servez le ragoût dans des bols et garnissez généreusement d'amandes effilées grillées avant de déguster.

À propos de cette recette

Ce ragoût tunisien généreux marie à merveille le poulet tendre, les pois chiches riches en protéines et la saveur douce-acidulée des abricots, le tout équilibré par le croquant des amandes. C'est un plat réconfortant et aromatique, idéal pour un dîner en famille.
Ragoût Tunisien de Poulet et Pois Chiches aux Abricots et Amandes
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour une saveur encore plus riche, ajoutez une pincée de pistils de safran infusés dans une cuillère à soupe d'eau chaude en même temps que le bouillon de poulet. Si vous préférez un ragoût plus épais, retirez le couvercle pendant les 10 dernières minutes de cuisson pour permettre à une partie du liquide de s'évaporer.
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Substitutions faciles

Les blancs de poulet peuvent remplacer les cuisses, mais réduisez légèrement le temps de cuisson pour éviter qu'ils ne dessèchent. Des patates douces ou des carottes peuvent être ajoutées pour plus de légumes. Pour une version végétarienne, omettez le poulet et utilisez du bouillon de légumes, en ajoutant des pois chiches ou des lentilles supplémentaires pour les protéines.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes de ragoût dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu moyen-doux, en ajoutant un peu de bouillon ou d'eau si nécessaire pour ajuster la consistance.
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