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Ragoût soudanais d'agneau au beurre de cacahuète et riz

Ce ragoût soudanais réconfortant marie la tendreté de l'agneau à une sauce riche et savoureuse au beurre de cacahuète, relevée d'épices aromatiques. Servi sur un lit de riz moelleux, c'est un plat complet et délicieux, parfait pour le dîner.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile végétale dans une grande cocotte ou une marmite à feu moyen-vif. Ajoutez les cubes d'agneau et faites-les dorer de tous les côtés pendant environ 5 à 7 minutes. Retirez l'agneau de la cocotte et réservez.

02

Réduisez le feu à moyen. Ajoutez l'oignon haché dans la cocotte et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes. Ajoutez l'ail haché, le cumin moulu, la coriandre moulue et le piment de Cayenne, et faites cuire pendant 1 minute jusqu'à ce que les arômes se dégagent.

03

Incorporez la boîte de tomates concassées, le bouillon de bœuf, le sel et le poivre noir. Portez le mélange à ébullition, puis remettez l'agneau doré dans la cocotte.

04

Réduisez le feu à doux, couvrez la cocotte et laissez mijoter pendant 60 minutes, ou jusqu'à ce que l'agneau soit très tendre.

05

Après 60 minutes, incorporez le beurre de cacahuète crémeux jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous et que le ragoût ait épaissi. Continuez à mijoter, à découvert, pendant 5 à 10 minutes supplémentaires, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le ragoût atteigne la consistance désirée.

06

Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Servez le ragoût soudanais d'agneau au beurre de cacahuète chaud sur du riz blanc cuit.

À propos de cette recette

Ce ragoût soudanais réconfortant marie la tendreté de l'agneau à une sauce riche et savoureuse au beurre de cacahuète, relevée d'épices aromatiques. Servi sur un lit de riz moelleux, c'est un plat complet et délicieux, parfait pour le dîner.
Ragoût soudanais d'agneau au beurre de cacahuète et riz
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour une saveur plus intense, faites dorer l'agneau par petites quantités pour éviter de surcharger la cocotte. Si le ragoût devient trop épais, ajoutez un peu plus de bouillon de bœuf ou d'eau jusqu'à obtenir la consistance désirée. Une touche de coriandre ou de persil frais haché peut être ajoutée en fin de cuisson pour la garniture.
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Substitutions faciles

Vous pouvez remplacer l'agneau par du poulet ou du bœuf. Pour une version végétarienne, utilisez des pois chiches et des patates douces. Le beurre d'amande peut remplacer le beurre de cacahuète pour un profil de saveur différent. Ajustez les épices selon vos préférences, en ajoutant plus de piment de Cayenne pour un plat plus relevé ou en l'omettant pour une saveur plus douce.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes de ragoût dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Il peut également être congelé jusqu'à 3 mois ; décongelez-le une nuit au réfrigérateur avant de le réchauffer doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes.
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