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Poêlée Mexicaine de Poulet et Maïs

Cette poêlée mexicaine de poulet et maïs, facile à réaliser en une seule poêle, est idéale pour un dîner rapide en semaine. Le poulet tendre, le maïs doux et les haricots noirs mijotent dans une sauce tomate savoureuse, en faisant un plat apprécié de toute la famille.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé.

02

Ajoutez les cubes de poulet dans la poêle et faites cuire pendant 5 à 7 minutes, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés et bien cuits.

03

Incorporez l'oignon haché et l'ail émincé. Faites cuire pendant 3 minutes, jusqu'à ce que l'oignon ramollisse.

04

Ajoutez les tomates en dés (non égouttées), les haricots noirs rincés, le maïs surgelé, la poudre de chili, le cumin et le sel dans la poêle. Mélangez pour combiner.

05

Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu à moyen-doux. Couvrez et laissez mijoter pendant 10 minutes pour que les saveurs se mélangent.

06

Retirez du feu et servez chaud. Garnissez de coriandre fraîche ou d'une cuillerée de crème aigre, si désiré.

À propos de cette recette

Cette poêlée mexicaine de poulet et maïs, facile à réaliser en une seule poêle, est idéale pour un dîner rapide en semaine. Le poulet tendre, le maïs doux et les haricots noirs mijotent dans une sauce tomate savoureuse, en faisant un plat apprécié de toute la famille.
Poêlée Mexicaine de Poulet et Maïs
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour plus de saveur, ajoutez une pincée de paprika fumé ou un trait de votre sauce piquante préférée. Servez avec des tortillas chaudes ou sur du riz pour un repas complet.
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Substitutions faciles

Vous pouvez remplacer le poulet par de la dinde hachée ou du bœuf. Pour une option végétarienne, omettez le poulet et ajoutez une boîte supplémentaire de haricots noirs ou de pois chiches. Utilisez du maïs frais coupé de l'épi lorsque c'est la saison.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes.
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