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Pilaf Irakien Copieux d'Agneau et de Blé Concassé (Shorbat Haleem)

Découvrez les saveurs riches de l'Irak avec ce réconfortant Shorbat Haleem. Ce pilaf traditionnel marie avec brio l'agneau succulent et les baies de blé nutritives, mijotés ensemble pour créer un plat unique et profondément satisfaisant. C'est une recette chérie, parfaite pour les réunions de famille ou une soirée douillette.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande cocotte ou une marmite à fond épais à feu moyen-vif. Ajoutez les cubes d'agneau et faites-les dorer de tous les côtés pendant environ 8 à 10 minutes. Retirez l'agneau et réservez.

02

Ajoutez l'oignon haché dans la cocotte et faites cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit ramolli et translucide, environ 5 à 7 minutes. Incorporez l'ail haché, le curcuma moulu, le poivre noir moulu et la cardamome moulue, et faites cuire pendant 1 minute jusqu'à ce que les arômes se dégagent.

03

Remettez l'agneau doré dans la cocotte. Ajoutez les baies de blé trempées et égouttées, le bouillon de bœuf et le sel. Portez le mélange à ébullition.

04

Réduisez le feu à doux, couvrez la cocotte et laissez mijoter pendant 2 heures et demie à 3 heures, ou jusqu'à ce que l'agneau soit très tendre et que les baies de blé aient ramolli et absorbé la majeure partie du liquide. Remuez occasionnellement pour éviter que le fond n'attache.

05

Une fois cuit, le mélange doit être épais et avoir une consistance de bouillie. Si vous le souhaitez, utilisez une cuillère en bois ou un presse-purée pour écraser délicatement une partie de l'agneau et des baies de blé contre les parois de la cocotte afin d'obtenir une texture plus crémeuse.

06

Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Servez le Shorbat Haleem dans des bols et garnissez généreusement de persil frais haché avant de servir.

À propos de cette recette

Découvrez les saveurs riches de l'Irak avec ce réconfortant Shorbat Haleem. Ce pilaf traditionnel marie avec brio l'agneau succulent et les baies de blé nutritives, mijotés ensemble pour créer un plat unique et profondément satisfaisant. C'est une recette chérie, parfaite pour les réunions de famille ou une soirée douillette.
Pilaf Irakien Copieux d'Agneau et de Blé Concassé (Shorbat Haleem)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Faire tremper les baies de blé toute une nuit est essentiel pour réduire le temps de cuisson et garantir une texture tendre. Pour une saveur encore plus riche, vous pouvez faire dorer l'agneau dans du ghee plutôt que de l'huile d'olive.
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Substitutions faciles

Le bœuf peut remplacer l'agneau. Si les baies de blé ne sont pas disponibles, l'orge perlé peut être utilisé, bien que les temps de cuisson puissent varier. Le bouillon de légumes peut se substituer au bouillon de bœuf pour une version plus légère.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes de Shorbat Haleem dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement sur la cuisinière, en ajoutant un peu de bouillon ou d'eau si la consistance est trop épaisse.
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