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PETIT DéJEUNER

Hachis Péruvien de Quinoa et Patate Douce

Ce hachis copieux d'inspiration péruvienne marie la légèreté du quinoa, la douceur des patates douces et une touche d'aji amarillo pour un début de journée savoureux et nourrissant. C'est un plat coloré et plein de vitalité, idéal pour toute la famille.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Dans une casserole moyenne, mélangez le quinoa rincé et les 2 tasses d'eau. Portez à ébullition à feu moyen-vif, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce que toute l'eau soit absorbée et que le quinoa soit moelleux. Retirez du feu et laissez reposer, couvert, pendant 5 minutes.

02

Pendant que le quinoa cuit, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez les dés de patates douces et faites cuire pendant 10 à 12 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées.

03

Ajoutez l'oignon rouge haché dans la poêle avec les patates douces et faites cuire pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'il soit ramolli.

04

Incorporez l'ail haché et la pâte d'aji amarillo, et faites cuire pendant 1 minute jusqu'à ce que le mélange soit parfumé.

05

Ajoutez le quinoa cuit dans la poêle avec le mélange de patates douces. Mélangez bien pour combiner tous les ingrédients.

06

Assaisonnez le hachis avec 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre noir. Continuez à cuire pendant 2 à 3 minutes, en remuant délicatement, pour permettre aux saveurs de se mélanger.

07

Retirez du feu et incorporez la coriandre fraîche hachée. Servez chaud.

À propos de cette recette

Ce hachis copieux d'inspiration péruvienne marie la légèreté du quinoa, la douceur des patates douces et une touche d'aji amarillo pour un début de journée savoureux et nourrissant. C'est un plat coloré et plein de vitalité, idéal pour toute la famille.
Hachis Péruvien de Quinoa et Patate Douce
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour une touche de piquant supplémentaire, n'hésitez pas à ajouter une pincée de flocons de piment rouge en même temps que la pâte d'aji amarillo. Un œuf au plat déposé sur le hachis en fera un petit-déjeuner encore plus complet.
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Substitutions faciles

Si la pâte d'aji amarillo n'est pas disponible, vous pouvez utiliser une petite quantité de jalapeño ou de piment serrano finement haché pour le piquant, bien que le profil de saveur sera différent. Des pommes de terre classiques peuvent remplacer les patates douces, mais ajustez le temps de cuisson en conséquence.
▱

Conservation et réchauffage

Conservez les restes de hachis dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez doucement dans une poêle à feu moyen-doux ou au micro-ondes.
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