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Curry Indien de Poulet aux Épinards (Palak Chicken)

Ce vibrant curry indien de poulet aux épinards, également connu sous le nom de Palak Chicken, met en vedette des morceaux de poulet tendres mijotés dans une sauce riche et épicée aux épinards. C'est un plat savoureux et nourrissant, parfait pour un dîner satisfaisant.

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PRÉPARATION

Cuisinons.

01

Faites chauffer 1 cuillère à soupe de ghee ou d'huile végétale dans une grande poêle ou une cocotte à feu moyen-vif. Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les cuire pendant 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés de tous les côtés. Retirez le poulet de la poêle et réservez.

02

Réduisez le feu à moyen. Ajoutez l'oignon haché dans la poêle et faites-le cuire pendant 5 à 7 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il soit ramolli et translucide.

03

Incorporez l'ail haché et le gingembre râpé. Faites cuire pendant 1 minute, jusqu'à ce que le mélange soit parfumé.

04

Ajoutez le cumin moulu, la coriandre moulue, le curcuma en poudre, le garam masala et le poivre de Cayenne. Faites cuire pendant 30 secondes, en remuant constamment, jusqu'à ce que les épices soient parfumées.

05

Remettez le poulet doré dans la poêle. Ajoutez les épinards frais grossièrement hachés et 1/2 tasse d'eau. Mélangez bien pour combiner.

06

Couvrez la poêle et laissez mijoter pendant 10 à 12 minutes à feu moyen-doux, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que les épinards aient complètement flétri.

07

Incorporez 1/2 cuillère à café de sel, ou selon votre goût. Servez chaud avec du riz ou du pain naan.

À propos de cette recette

Ce vibrant curry indien de poulet aux épinards, également connu sous le nom de Palak Chicken, met en vedette des morceaux de poulet tendres mijotés dans une sauce riche et épicée aux épinards. C'est un plat savoureux et nourrissant, parfait pour un dîner satisfaisant.
Curry Indien de Poulet aux Épinards (Palak Chicken)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Conseils du chef

Pour un curry plus crémeux, vous pouvez mixer une petite partie du mélange d'épinards cuits avant de le réintégrer à la préparation, ou incorporer 2 cuillères à soupe de crème épaisse ou de lait de coco à la fin. Ajustez la quantité de poivre de Cayenne selon votre préférence pour le piquant.
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Substitutions faciles

Des blancs de poulet désossés et sans peau peuvent remplacer les cuisses, mais le temps de cuisson pourrait varier. Pour une version végétarienne, substituez le poulet par 450 g de paneer (fromage indien) ou de tofu ferme, coupés en dés. Faites dorer le paneer avant de l'ajouter au curry, ou incorporez le tofu directement avec les épinards.
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Conservation et réchauffage

Conservez les restes de Palak Chicken dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant un maximum de 3 jours. Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu moyen-doux ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
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