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CENA

Sopa Ghanesa de Cacahuete con Fufu

Sumérjase en los ricos y sabrosos sabores de Ghana con esta auténtica Sopa de Cacahuete, perfectamente acompañada de un suave y maleable fufu. Este plato sustancioso y reconfortante presenta tiernas piezas de pollo en un cremoso caldo a base de cacahuete, sazonado con especias aromáticas.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Sazone los muslos de pollo con sal y pimienta. Caliente 1 cucharada de aceite vegetal en una olla grande o un horno holandés a fuego medio-alto. Dore el pollo por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos. Retire el pollo y reserve.

02

Añada la cebolla picada a la olla y sofría a fuego medio hasta que esté suave, unos 5 minutos. Incorpore el ajo picado, el jengibre rallado y las hojuelas de pimiento rojo, cocinando por 1 minuto hasta que desprendan su aroma.

03

Vierta la lata de tomates troceados y el caldo de pollo. Lleve a ebullición suave, luego regrese el pollo dorado a la olla. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido y tierno.

04

Mientras la sopa se cocina a fuego lento, prepare el fufu según las instrucciones del paquete. Si usa harina de yuca, añada gradualmente 2 tazas de agua a 1 libra de harina de yuca en una olla, revolviendo constantemente a fuego medio hasta que se forme una masa suave y espesa. Continúe revolviendo y amasando con una cuchara de madera durante 5-7 minutos hasta que esté maleable.

05

En un tazón aparte, bata la mantequilla de cacahuete cremosa con 1/2 taza del caldo caliente de la sopa hasta que esté suave. Incorpore esta mezcla de cacahuete a la olla principal de la sopa. Continúe cocinando a fuego lento durante 10-15 minutos a fuego bajo, revolviendo ocasionalmente, hasta que la sopa espese a la consistencia deseada.

06

Retire el pollo de la sopa, desmenuce la carne de los huesos y regrese el pollo desmenuzado a la sopa. Pruebe y ajuste la sazón según sea necesario.

07

Sirva la Sopa Ghanesa de Cacahuete caliente con porciones de fufu al lado. Para comer, tome un pequeño trozo de fufu, haga una hendidura con el pulgar y úselo para recoger la sopa.

Sobre esta receta

Sumérjase en los ricos y sabrosos sabores de Ghana con esta auténtica Sopa de Cacahuete, perfectamente acompañada de un suave y maleable fufu. Este plato sustancioso y reconfortante presenta tiernas piezas de pollo en un cremoso caldo a base de cacahuete, sazonado con especias aromáticas.
Sopa Ghanesa de Cacahuete con Fufu
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor más intenso, puede asar los muslos de pollo en el horno a 200°C (400°F) durante 20-25 minutos antes de añadirlos a la sopa. Si la sopa se espesa demasiado, agregue un poco más de caldo de pollo o agua hasta alcanzar la consistencia deseada. Puede usar tomates frescos en lugar de enlatados para un sabor más vibrante.
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Sustituciones fáciles

Puede sustituir los muslos de pollo por pechugas, ajustando el tiempo de cocción para evitar que se sequen. Para una versión vegetariana, omita el pollo y use caldo de verduras, añadiendo vegetales sustanciosos como batatas o espinacas. La mantequilla de almendras puede usarse en lugar de la de cacahuete para un perfil de sabor diferente.
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Conservación y recalentado

Guarde la Sopa de Cacahuete y el fufu sobrantes por separado en recipientes herméticos en el refrigerador por hasta 3 días. Recaliente la sopa suavemente en la estufa a fuego medio-bajo. El fufu se puede recalentar en el microondas con un poco de agua para restaurar su textura.
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