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ALMUERZO

Sartén Turca de Garbanzos Especiados con Huevos

Esta sabrosa sartén de inspiración turca combina garbanzos tiernos, especias aromáticas y huevos para un almuerzo satisfactorio y fácil. Es una comida vegetariana sustanciosa que se prepara rápidamente.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente de 10 pulgadas a fuego medio.

02

Agregue 1/2 cebolla mediana picada y cocine durante 3-4 minutos hasta que esté suave y translúcida.

03

Incorpore 2 dientes de ajo picados, 1 cucharadita de comino molido, 1/2 cucharadita de pimentón ahumado y 1/4 de cucharadita de hojuelas de pimiento rojo (si las usa). Cocine durante 1 minuto hasta que desprendan su aroma.

04

Añada 1 lata de garbanzos enjuagados y escurridos y 1/2 taza de tomates en dados enlatados sin escurrir a la sartén. Mezcle bien para combinar y deje que hierva a fuego lento. Cocine durante 5 minutos, permitiendo que los sabores se integren.

05

Cree dos pequeños huecos en la mezcla de garbanzos. Con cuidado, rompa 2 huevos grandes en los huecos.

06

Cubra la sartén y cocine durante 4-6 minutos, o hasta que las claras de huevo estén cuajadas y las yemas cocidas a su gusto.

07

Sazone con 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta negra. Decore con 2 cucharadas de perejil fresco picado y sirva de inmediato.

Sobre esta receta

Esta sabrosa sartén de inspiración turca combina garbanzos tiernos, especias aromáticas y huevos para un almuerzo satisfactorio y fácil. Es una comida vegetariana sustanciosa que se prepara rápidamente.
Sartén Turca de Garbanzos Especiados con Huevos
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor más intenso, utilice tomates cortados en dados asados al fuego. Sirva con pan de pita caliente o pan crujiente para mojar en la deliciosa salsa y las yemas cremosas.
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Sustituciones fáciles

Puede añadir espinacas o col rizada a la mezcla de garbanzos antes de incorporar los huevos. El queso feta desmenuzado por encima le dará un toque extra de acidez. Si no tiene pimentón ahumado, el pimentón dulce normal funcionará, aunque el sabor será ligeramente diferente.
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Conservación y recalentado

Las sobras se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días. Recaliente suavemente en la estufa o en el microondas, aunque los huevos pueden cocinarse más al recalentar.
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