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ALMUERZO

Sartén de Pollo y Alcachofas a la Española

Esta sabrosa receta de sartén, inspirada en la cocina española, combina tiernos trozos de pollo, corazones de alcachofa terrosos y vibrantes pimientos en una rica salsa de tomate. Es una comida rápida y sencilla, todo en una sola sartén, perfecta para un almuerzo reconfortante.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.

02

Sazona los trozos de pollo con 1/2 cucharadita de pimentón ahumado, 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Añade el pollo a la sartén caliente y cocina durante 5-7 minutos, o hasta que esté dorado por todos lados. Retira el pollo de la sartén y reserva.

03

Añade el pimiento rojo picado y la cebolla amarilla a la misma sartén. Cocina durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden.

04

Incorpora el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.

05

Regresa el pollo a la sartén. Añade los tomates picados sin escurrir y los corazones de alcachofa en cuartos. Lleva la mezcla a ebullición.

06

Reduce el fuego a medio-bajo, tapa la sartén y cocina durante 10-12 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido y la salsa se haya espesado ligeramente.

07

Decora con perejil fresco picado antes de servir.

Sobre esta receta

Esta sabrosa receta de sartén, inspirada en la cocina española, combina tiernos trozos de pollo, corazones de alcachofa terrosos y vibrantes pimientos en una rica salsa de tomate. Es una comida rápida y sencilla, todo en una sola sartén, perfecta para un almuerzo reconfortante.
Sartén de Pollo y Alcachofas a la Española
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Sirve este plato de sartén con pan crujiente para mojar en la deliciosa salsa, o sobre una cama de arroz o quinoa para una comida más completa. Para un sabor extra, añade una pizca de hebras de azafrán junto con los tomates.
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Sustituciones fáciles

Puedes sustituir los muslos de pollo por pechugas, ajustando el tiempo de cocción según sea necesario. Se puede usar pimiento verde en lugar de rojo, o una mezcla de colores. Si no tienes perejil fresco, puedes añadir orégano o tomillo seco junto con los tomates.
▱

Conservación y recalentado

Guarda las sobras de la sartén de pollo y alcachofas en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalienta suavemente en la estufa o en el microondas hasta que esté bien caliente.
OPINIONES

Reseñas

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