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ALMUERZO

Sartén de Garbanzos y Chorizo Español

Esta robusta sartén de garbanzos y chorizo español es una opción de almuerzo rápida y llena de sabor, ideal para esos días ajetreados. Combina el ahumado del chorizo con la ternura de los garbanzos y el vibrante color de los pimientos en una rica salsa de tomate.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade el chorizo troceado y cocina durante 5-7 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que esté dorado y crujiente. Retira el chorizo con una espumadera y reserva, dejando la grasa que ha soltado en la sartén.

02

Incorpora la cebolla picada a la sartén y cocina durante 3-4 minutos hasta que se ablande. Añade el ajo picado y el pimiento rojo troceado, cocinando por otros 3 minutos hasta que desprendan su aroma y estén ligeramente tiernos.

03

Añade los garbanzos enjuagados y escurridos, los tomates troceados sin escurrir, el pimentón ahumado, la sal y la pimienta negra. Lleva la mezcla a ebullición suave.

04

Reduce el fuego a bajo, tapa la sartén y deja cocer a fuego lento durante 10 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen y la salsa espese ligeramente.

05

Vuelve a incorporar el chorizo cocido a la sartén. Sirve caliente, opcionalmente adornado con perejil fresco.

Sobre esta receta

Esta robusta sartén de garbanzos y chorizo español es una opción de almuerzo rápida y llena de sabor, ideal para esos días ajetreados. Combina el ahumado del chorizo con la ternura de los garbanzos y el vibrante color de los pimientos en una rica salsa de tomate.
Sartén de Garbanzos y Chorizo Español
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para intensificar el sabor, añade una pizca de hebras de azafrán remojadas en una cucharada de agua tibia junto con los tomates troceados. Un chorrito de zumo de limón fresco al final realza la frescura del plato.
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Sustituciones fáciles

Si prefieres una opción vegetariana, omite el chorizo y añade 1 taza de champiñones laminados o más pimientos. Para una proteína diferente, puedes incorporar pollo cocido o camarones en los últimos minutos de cocción.
▱

Conservación y recalentado

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalienta suavemente en la estufa o en el microondas hasta que esté bien caliente.
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