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ALMUERZO

Sartén de Garbanzos y Huevos Especiados al Estilo Norteafricano

Esta sustanciosa sartén de inspiración norteafricana combina tiernos garbanzos y espinacas con una rica salsa de tomate, coronada con huevos perfectamente cocidos. Es una comida sabrosa y reconfortante que se prepara rápidamente, ideal para un delicioso almuerzo.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Calienta el aceite de oliva en una sartén apta para horno de 25 cm a fuego medio. Añade la cebolla picada y cocina durante 5-7 minutos, hasta que esté tierna y translúcida.

02

Incorpora el ajo picado, el comino molido, el pimentón ahumado y la pimienta de cayena. Cocina por 1 minuto más, hasta que desprendan su aroma.

03

Vierte los tomates troceados con su jugo, junto con los garbanzos enjuagados y escurridos. Lleva la mezcla a ebullición suave, luego reduce el fuego a bajo y cocina durante 8-10 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen y la salsa espese ligeramente.

04

Añade las espinacas frescas y remueve hasta que se marchiten, aproximadamente 2-3 minutos. Sazona la mezcla con sal y pimienta negra.

05

Haz dos pequeños huecos en la mezcla de garbanzos y casca con cuidado un huevo en cada uno. Tapa la sartén y cocina durante 5-7 minutos, o hasta que las claras estén cuajadas y las yemas cocidas a tu gusto.

06

Sirve de inmediato, directamente de la sartén o en boles individuales.

Sobre esta receta

Esta sustanciosa sartén de inspiración norteafricana combina tiernos garbanzos y espinacas con una rica salsa de tomate, coronada con huevos perfectamente cocidos. Es una comida sabrosa y reconfortante que se prepara rápidamente, ideal para un delicioso almuerzo.
Sartén de Garbanzos y Huevos Especiados al Estilo Norteafricano
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un toque extra de sabor, decora con cilantro o perejil fresco antes de servir. Un poco de queso feta desmenuzado también es una deliciosa adición.
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Sustituciones fáciles

Puedes sustituir la espinaca por col rizada, solo asegúrate de añadirla unos minutos antes para que se ablande. Para una opción vegetariana, omite los huevos y sirve con una cucharada de yogur natural.
▱

Conservación y recalentado

Las sobras se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Recalienta suavemente en la estufa a fuego bajo o en el microondas hasta que esté bien caliente.
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