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PRANZO

Padella di Ceci e Uova Speziata alla Nordafricana

Questa sostanziosa padella, ispirata alla cucina nordafricana, combina ceci teneri e spinaci con una ricca salsa di pomodoro, il tutto sormontato da uova cotte alla perfezione. È un pasto saporito e appagante che si prepara rapidamente, ideale per un pranzo delizioso.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate l'olio d'oliva in una padella da 25 cm adatta al forno, a fuoco medio. Aggiungete la cipolla tritata e cuocete per 5-7 minuti, finché non sarà ammorbidita e traslucida.

02

Unite l'aglio tritato, il cumino macinato, la paprika affumicata e il pepe di Cayenna. Cuocete per un altro minuto, finché non saranno fragranti.

03

Versate i pomodori a cubetti con il loro succo, insieme ai ceci sciacquati e sgocciolati. Portate a ebollizione, quindi riducete la fiamma al minimo e cuocete per 8-10 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi e alla salsa di addensarsi leggermente.

04

Aggiungete gli spinaci freschi e mescolate finché non saranno appassiti, circa 2-3 minuti. Condite il composto con sale e pepe nero.

05

Create due piccole conche nel composto di ceci e rompete delicatamente un uovo in ciascuna. Coprite la padella e cuocete per 5-7 minuti, o finché gli albumi non saranno rappresi e i tuorli cotti al grado di cottura desiderato.

06

Servite immediatamente, direttamente dalla padella o porzionato in ciotole.

Informazioni sulla ricetta

Questa sostanziosa padella, ispirata alla cucina nordafricana, combina ceci teneri e spinaci con una ricca salsa di pomodoro, il tutto sormontato da uova cotte alla perfezione. È un pasto saporito e appagante che si prepara rapidamente, ideale per un pranzo delizioso.
Padella di Ceci e Uova Speziata alla Nordafricana
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore extra, guarnite con coriandolo fresco o prezzemolo prima di servire. Anche una spolverata di feta sbriciolata è un'ottima aggiunta.
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Sostituzioni facili

Potete sostituire gli spinaci con il cavolo nero, aggiungendolo qualche minuto prima per permettergli di ammorbidirsi. Per un'opzione vegetariana, omettete le uova e servite con una cucchiaiata di yogurt bianco.
▱

Conservazione e riscaldamento

Gli avanzi possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldate delicatamente sul fornello a fuoco basso o nel microonde fino a quando non saranno ben caldi.
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