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ALMUERZO

Salteado Indio de Paneer y Espinacas Especiado (Palak Paneer)

Este vibrante salteado indio de paneer y espinacas especiado, también conocido como Palak Paneer, es un plato vegetariano rápido y lleno de sabor, perfecto para el almuerzo. Cubos de paneer fresco se saltean con tiernas espinacas y especias aromáticas, creando una comida nutritiva y satisfactoria.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Caliente el ghee o el aceite vegetal en una sartén grande o wok a fuego medio.

02

Añada los cubos de paneer y cocine, removiendo ocasionalmente, hasta que estén ligeramente dorados por todos lados, aproximadamente 3-4 minutos. Retire el paneer de la sartén y reserve.

03

En la misma sartén, añada las semillas de comino y déjelas chisporrotear durante 30 segundos. Agregue la cebolla picada y cocine hasta que esté tierna y translúcida, unos 5-7 minutos.

04

Incorpore la pasta de jengibre y ajo y cocine durante 1 minuto hasta que esté fragante. Añada la cúrcuma en polvo, el cilantro en polvo, el garam masala y el chile rojo en polvo. Cocine durante 30 segundos, removiendo constantemente.

05

Agregue las espinacas picadas a la sartén. Cocine, removiendo con frecuencia, hasta que las espinacas se marchiten por completo, aproximadamente 3-5 minutos.

06

Vierta 1/2 taza de agua y deje que hierva a fuego lento. Cocine durante 2 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.

07

Vuelva a incorporar el paneer cocido a la sartén. Remueva suavemente para combinar y calentar durante 1-2 minutos. Sazone con sal al gusto.

08

Sirva caliente.

Sobre esta receta

Este vibrante salteado indio de paneer y espinacas especiado, también conocido como Palak Paneer, es un plato vegetariano rápido y lleno de sabor, perfecto para el almuerzo. Cubos de paneer fresco se saltean con tiernas espinacas y especias aromáticas, creando una comida nutritiva y satisfactoria.
Salteado Indio de Paneer y Espinacas Especiado (Palak Paneer)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para una textura más cremosa, puede triturar la mitad de la mezcla de espinacas cocidas antes de volver a añadir el paneer. Un chorrito de zumo de limón fresco al final realza los sabores.
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Sustituciones fáciles

Si no encuentra paneer, el tofu firme puede ser un buen sustituto. Para una versión vegana, use aceite vegetal en lugar de ghee y omita el paneer, quizás añadiendo garbanzos para la proteína. La col rizada o las hojas de mostaza pueden reemplazar a las espinacas.
▱

Conservación y recalentado

Guarde las sobras de Palak Paneer en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recaliente suavemente en la estufa o en el microondas, añadiendo un poco de agua si es necesario para evitar que se seque.
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