Pilaf Palestino de Lentejas y Bulgur con Cebolla Caramelizada (Mujadara)
Esta receta tradicional de Mujadara palestina combina lentejas pardas terrosas y bulgur tierno, coronado con una generosa capa de cebollas profundamente caramelizadas. Es un plato reconfortante, lleno de sabor y naturalmente vegano, ideal para un almuerzo satisfactorio.
Vamos a cocinar.
Calienta 1/4 de taza de aceite de oliva en una olla grande o sartén profunda a fuego medio-bajo. Añade las cebollas finamente cortadas y cocínalas lentamente durante 25-30 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que estén de un color dorado intenso y caramelizadas. Retira la mitad de las cebollas caramelizadas y resérvalas para decorar.
A las cebollas restantes en la olla, incorpora las lentejas pardas enjuagadas y las 3 tazas de caldo de verduras. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 15 minutos.
Añade el bulgur de grano medio enjuagado, el comino molido, la sal y la pimienta negra. Vuelve a llevar a un hervor suave, tapa y cocina por otros 15-20 minutos, o hasta que las lentejas y el bulgur estén tiernos y la mayor parte del líquido se haya absorbido.
Retira la olla del fuego y déjala reposar, tapada, durante 5 minutos para que el bulgur se cocine completamente al vapor y se esponje.
Esponja la mujadara suavemente con un tenedor. Sirve caliente, coronada con las cebollas caramelizadas reservadas.
Sobre esta receta

Big flavor.✦
Consejos del chef
Sustituciones fáciles
Conservación y recalentado
Reseñas
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