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ALMUERZO

Pilaf Kurdo de Cordero y Bulgur con Salsa de Yogur

Experimente los ricos sabores de la cocina kurda con este sustancioso pilaf de cordero y bulgur, perfectamente complementado por una refrescante salsa de yogur con ajo y menta. Este reconfortante plato es ideal para un almuerzo o cena satisfactorios.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una olla grande o cacerola de hierro fundido a fuego medio-alto. Agregue los cubos de cordero y dore por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos. Retire el cordero y reserve.

02

Agregue la cebolla picada a la misma olla y cocine a fuego medio hasta que esté suave y translúcida, aproximadamente 5 minutos. Incorpore los 2 dientes de ajo picados, el comino, la cúrcuma y la pimienta negra, cocinando por 1 minuto hasta que estén fragantes.

03

Regrese el cordero sellado a la olla. Agregue el bulgur grueso, el agua caliente y 1 cucharadita de sal. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que el bulgur esté tierno y el líquido se haya absorbido.

04

Mientras el pilaf se cocina a fuego lento, prepare la salsa de yogur: En un tazón pequeño, combine el yogur natural, 1 diente de ajo picado y 2 cucharadas de menta fresca picada. Mezcle bien y sazone con una pizca de sal al gusto.

05

Una vez cocido el pilaf, retírelo del fuego y déjelo reposar, tapado, durante 5 minutos. Esponje el pilaf suavemente con un tenedor antes de servir. Sirva el Pilaf Kurdo de Cordero y Bulgur caliente, cubierto con una generosa cucharada de la salsa de yogur con ajo y menta.

Sobre esta receta

Experimente los ricos sabores de la cocina kurda con este sustancioso pilaf de cordero y bulgur, perfectamente complementado por una refrescante salsa de yogur con ajo y menta. Este reconfortante plato es ideal para un almuerzo o cena satisfactorios.
Pilaf Kurdo de Cordero y Bulgur con Salsa de Yogur
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor extra, tueste el bulgur en la olla por un minuto antes de añadir el agua. También puede agregar una pizca de hojuelas de pimiento rojo al pilaf para un toque picante sutil.
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Sustituciones fáciles

Se puede usar carne de res o pollo en lugar de cordero. Para una opción vegetariana, sustituya el cordero por garbanzos y use caldo de verduras en lugar de agua. La quinoa puede reemplazar el bulgur para una alternativa sin gluten.
▱

Conservación y recalentado

Guarde el pilaf y la salsa de yogur sobrantes por separado en recipientes herméticos en el refrigerador por hasta 3 días. Recaliente el pilaf suavemente en la estufa o en el microondas. La salsa de yogur se sirve mejor fresca, pero se puede guardar por un día.
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