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DESAYUNO

Panqueques Nepaleses de Harina de Garbanzo Especiados con Salsa de Yogur (Chataamari)

Estos sabrosos panqueques nepaleses de harina de garbanzo, conocidos como Chataamari, están ligeramente especiados y ofrecen una textura deliciosa. Servidos con una salsa de yogur fresca y ácida, son una opción única y satisfactoria para el desayuno.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un bol mediano, bate la harina de garbanzo, la cúrcuma en polvo, el comino en polvo, el chile rojo en polvo (si lo usas) y la sal. Añade gradualmente el agua, batiendo constantemente, hasta formar una masa suave y sin grumos. La consistencia de la masa debe ser similar a la de los crepes.

02

Para la salsa de yogur, combina el yogur natural y el cilantro fresco picado en un bol pequeño. Mezcla bien y reserva.

03

Calienta 1 cucharadita de aceite vegetal en una sartén antiadherente o plancha a fuego medio. Una vez caliente, vierte aproximadamente 1/4 de taza de la masa en la sartén y extiéndela finamente con el dorso de una cuchara para formar un panqueque redondo, de unas 6 pulgadas de diámetro.

04

Cocina durante 2-3 minutos por el primer lado, hasta que los bordes comiencen a dorarse y la superficie se vea seca. Voltea cuidadosamente el panqueque y cocina durante otros 1-2 minutos, hasta que esté dorado y cocido por completo.

05

Retira el panqueque cocido de la sartén y repite el proceso con el resto de la masa, añadiendo 1 cucharadita de aceite por cada nuevo panqueque.

06

Sirve los Panqueques Nepaleses de Harina de Garbanzo Especiados calientes inmediatamente con la salsa de yogur preparada.

Sobre esta receta

Estos sabrosos panqueques nepaleses de harina de garbanzo, conocidos como Chataamari, están ligeramente especiados y ofrecen una textura deliciosa. Servidos con una salsa de yogur fresca y ácida, son una opción única y satisfactoria para el desayuno.
Panqueques Nepaleses de Harina de Garbanzo Especiados con Salsa de Yogur (Chataamari)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor adicional, pica finamente 1/4 de cebolla pequeña y 1 chile verde y añádelos a la masa. Asegúrate de que tu sartén esté lo suficientemente caliente antes de verter la masa para evitar que se pegue y lograr una textura crujiente. Ajusta el chile en polvo según tu preferencia de picante.
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Sustituciones fáciles

Puedes sustituir el yogur natural por yogur griego para una salsa más espesa. Para una opción sin gluten, la harina de garbanzo es naturalmente libre de gluten, pero siempre verifica las etiquetas. Si no tienes comino en polvo, una pizca de garam masala puede usarse para una nota de especias cálida similar.
▱

Conservación y recalentado

Los panqueques sobrantes se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Caliéntalos suavemente en una sartén seca a fuego medio-bajo hasta que estén tibios. La salsa de yogur debe guardarse por separado en el refrigerador y consumirse en 1 día.
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