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DESAYUNO

Pan Plano Uzbeko de Yogur y Hierbas (Katlama)

Este pan plano tradicional uzbeko, conocido como Katlama, se distingue por su masa suave y hojaldrada, enriquecida con yogur y aromáticas hierbas frescas. Es una opción deliciosa y salada, ideal para el desayuno o como un tentempié para compartir.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un bol grande, mezcla la harina de trigo todo uso y la sal. En otro bol pequeño, bate el yogur natural con el agua tibia.

02

Incorpora gradualmente los ingredientes líquidos a los secos, mezclando hasta obtener una masa irregular. Pasa la masa a una superficie ligeramente enharinada y amasa durante 5-7 minutos hasta que esté suave y elástica. Cubre la masa con un paño de cocina limpio y déjala reposar durante 15 minutos.

03

Divide la masa en 4 porciones iguales. Sobre una superficie ligeramente enharinada, estira cada porción hasta formar un círculo delgado de aproximadamente 20-25 cm de diámetro. Unta cada círculo con 1/2 cucharada de aceite vegetal.

04

Espolvorea cada círculo de masa aceitado de manera uniforme con eneldo fresco y perejil fresco picados. Enrolla cada círculo firmemente para formar un tronco, luego enrolla el tronco en forma de espiral, metiendo el extremo por debajo. Aplana suavemente cada espiral con la palma de la mano.

05

Estira cada espiral aplanada hasta obtener un pan plano de unos 15-18 cm de diámetro y 0.6 cm de grosor. Asegúrate de que las hierbas sean visibles a través de las capas.

06

Calienta una sartén grande antiadherente a fuego medio. Añade una pequeña cantidad de aceite vegetal para cubrir el fondo. Cocina cada pan plano durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos, con capas visibles.

07

Retira los panes planos cocidos de la sartén y sírvelos calientes.

Sobre esta receta

Este pan plano tradicional uzbeko, conocido como Katlama, se distingue por su masa suave y hojaldrada, enriquecida con yogur y aromáticas hierbas frescas. Es una opción deliciosa y salada, ideal para el desayuno o como un tentempié para compartir.
Pan Plano Uzbeko de Yogur y Hierbas (Katlama)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para realzar el sabor, puedes añadir una pizca de pimienta negra o un diente de ajo finamente picado a la mezcla de hierbas. Evita amasar la masa en exceso después de incorporar las hierbas para no magullarlas. Ajusta el fuego según sea necesario para evitar que se quemen y asegurar una cocción uniforme de los panes planos.
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Sustituciones fáciles

Puedes reemplazar el yogur natural por kéfir. Otras hierbas frescas como el cilantro o la cebolleta pueden usarse en lugar del eneldo y el perejil, o como complemento. Es posible sustituir una parte de la harina de trigo todo uso por harina integral, aunque esto podría resultar en un pan plano más denso.
▱

Conservación y recalentado

Guarda el Katlama sobrante en un recipiente hermético a temperatura ambiente por hasta 2 días, o en el refrigerador por un máximo de 4 días. Para recalentar, hazlo suavemente en una sartén seca a fuego medio-bajo hasta que esté bien caliente.
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